Ang regular na pagkain ng mga mani ay maaaring dagdagan ang pagkamayabong ng lalaki, paano na?

Ang mga nut ay isa sa mga nakapagpapalusog na meryenda na madalas na ginagamit bilang isang pangunahin para sa tagasunod ng tiyan. Ang mga nut ay mataas sa protina at hibla na kung saan ay hindi lamang nakapagpapalusog sa iyo, ngunit pinapanatili ka ring mas matagal. Sa likod ng mga kamangha-manghang mga benepisyo ng mga mani, ang malusog na meryenda na ito ay talagang may mga espesyal na benepisyo para sa mga kalalakihan. Sinabi niya, ang regular na pagkain ng mga mani ay maaaring makatulong na madagdagan ang pagkamayabong ng lalaki, alam mo.

Ang pagkain ng mga mani ay maaaring dagdagan ang pagkamayabong ng lalaki

Sa oras na ito, maaari mong isipin na ang pagkain ng maraming mga sprout ng bean ay ang pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang pagkamayabong ng lalaki. Sa katunayan, mitolohiya lamang ito. Sa katunayan, ang mga kalalakihang nais kumain ng mga mani ay may mas malusog na tamud kaysa sa mga lalaking bihirang kumakain ng mga mani.

Ang bagong tagumpay na ito ay natuklasan ng mga dalubhasa mula sa Rovira i Virgili University sa Espanya na nag-aral ng halos 120 kalalakihan na may edad 18-35 taon. Ang lahat ng mga kalahok sa pag-aaral ay hiniling na magpatibay ng isang diyeta na pang-kanluranin, ngunit ang ilan sa kanila ay binigyan ng karagdagang 60 gramo o halos dalawang dakot ng mga mani sa kanilang diyeta.

Matapos ilapat ang diyeta nang ilang oras, ang mga mananaliksik ay kumuha ng mga sample ng dugo at tamud mula sa mga kalahok. Pagkatapos, mula sa mga resulta ng mga pagsubok na ito natagpuan ng mga eksperto na ang mga mani ay napatunayan upang madagdagan ang pagkamayabong ng lalaki. Makikita ito mula sa mga parameter ng tamud na binubuo ng hugis, bilang at bilis ng paggalaw.

Kung susuriing mas malalim, ang bilang ng tamud ng mga kalalakihan na regular na kumakain ng mga nogales, almond at hazelnuts ay may pagtaas na hanggang 16 porsyento. Sa katunayan, ang paggalaw o paggalaw ng tamud ay 6 na porsyento na mas mabilis kung ihahambing sa mga lalaking hindi kumakain ng mga mani.

Tandaan na ang mabuti o masamang kalidad ng male sperm ay natutukoy ng hugis, bilang, at bilis ng paggalaw. Kung ang mga parameter ng tamud ay mabuti, ipinapahiwatig nito na ang iyong tamud ay may mahusay na kalidad.

Kung ang tamud na pagmamay-ari ng isang tao ay may mataas na kalidad, pagkatapos ito ay maaaring dagdagan ang pagkamayabong ng lalaki. Sa madaling salita, mas madali para sa tamud na tumagos sa itlog hanggang sa maganap ang pagpapabunga.

Pano naman

Maaaring pinagtataka mo ang kaugnayan sa pagitan ng pagkain ng mga mani at pagkamayabong ng lalaki. Sa katunayan, ang mga mani ay isinasaalang-alang lamang na isang malusog na meryenda ng tiyan booster at wala itong kinalaman sa kalidad ng tamud.

Sa paghusga mula sa pananaliksik na inilathala sa journal ng European Society of Human Reproduction and Embryology noong 2018, gumamit ang mga eksperto ng mga walnuts, almond at hazelnuts. Ang tatlong uri ng mga mani ay talagang naglalaman ng iba't ibang mahahalagang nutrisyon na maaaring mapabuti ang kalidad ng tamud.

Kasama sa mga nutrient na ito ang protina, omega-3 fatty acid, folate, antioxidants, vitamin E, zinc at selenium. Ang kombinasyon ng mga nutrisyon na ito ay maaaring makatulong sa mature na tamud habang pinoprotektahan ang tamud mula sa libreng pinsala sa radikal.

Bilang karagdagan, ang mga sustansya na ito ay maaari ring makontrol ang male hormon testosterone. Tulad ng alam mo na, ang testosterone ay ang male sex hormone na gumagawa ng tamud.

Kapag ang testosterone na ginawa ay mababa, ang dami at kalidad ng tamud ay tiyak na mabawasan. Kung sa mga tuntunin ng bilang, hugis, o kahit na ang bilis ng paggalaw ay mas mababa kaysa sa pinakamainam. Samantala, kung regular kang kumakain ng mga mani araw-araw, ang testosterone hormon ay tataas at gagawa ng tamud ng mas mataas na kalidad.

Kaya, gaano karaming mga mani ang dapat mong kainin?

Ang nakakagulat na paghahanap na ito ay tiyak na isang paghinga ng sariwang hangin para sa iyo na nais na magkaroon ng isang sanggol sa lalong madaling panahon. Lalo na kung nakakaranas ka ng mga problema sa pagkamayabong na nagsasanhi na hindi gumana ang programa ng pagbubuntis.

Sa kasamaang palad, walang mga tiyak na pamantayan para sa kung magkano ang mga mani na dapat mong kainin. Nag-aalangan pa rin ang mga eksperto na magrekomenda ng mga mani bilang isang solusyon sa mga problema sa pagkamayabong ng lalaki.

Ang mga eksperto mismo ay kailangan pa ng karagdagang pag-aaral at pagsusuri. Ang dahilan dito, ang sample ng pananaliksik na ginamit ay limitado pa rin sa malusog at mayabong na mga kalalakihan, hindi mga lalaking may mga problema sa pagkamayabong.

Gayunpaman, ipinapakita ng pananaliksik na ito na ang lahat ng iyong kinakain ay maaaring makaapekto sa kalidad at dami ng tamud. Kung mas malusog ang pagkain, mas magiging perpekto ang iyong pagkamayabong.

Samakatuwid, ang pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang pagkamayabong ng lalaki ay kumain ng isang malusog at balanseng nutrisyon. Bukod sa mga mani, ipinakita ng iba pang mga pag-aaral na ang mga pagkaing mataas sa mga antioxidant tulad ng karot, kamote, at mangga ay maaaring gawing mas malusog ang tamud.

Si Lauren Manaker, isang nutrisyonista at tagapagtatag ng serbisyong payo sa online na Nutirition Ngayon, hinihikayat ka din na kumain ng mas maraming mga mani, pagkaing-dagat, manok, at iba pang mapagkukunan ng pagkain ng omega-3 Ang lahat ng mga pagkaing ito ay isinasaalang-alang upang makatulong na madagdagan ang pagkamayabong ng lalaki.