Isang kumpletong gabay tungkol sa gatas para sa mga sanggol na may edad na 1

Ang gatas ay hindi lamang mahalaga para sa mga sanggol na wala pang isang taon, ngunit hanggang sa siya ay isang bata upang suportahan ang pag-unlad ng bata. Kapag ang isang bata ay nag-1 taong gulang, maraming mga uri ng formula milk na magagamit na may iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng lasa. Paano mo pipiliin ang formula milk para sa mga sanggol at maaari ka lamang uminom ng gatas ang iyong anak na hindi kinakain sa isang araw? Ang sumusunod ay isang kumpletong paliwanag ng gatas para sa mga sanggol na may edad na 1-5 taong gulang.

Ano ang mga uri ng gatas para sa mga sanggol?

Kung nagpaplano kang bigyan ang iyong maliit na formula ng gatas, magandang malaman ang uri ng gatas para sa mga sanggol upang maibigay mo ang tama para sa kanya.

Sa merkado, maraming mga uri ng formula milk mula sa iba't ibang mga mapagkukunan, form, pati na rin iba't ibang mga tatak.

Sumipi mula sa Mayo Clinic, ang mga sumusunod na uri ng formula milk para sa mga sanggol:

Formula milk mula sa gatas ng baka

Karamihan sa mga pormula ay nagmula sa gatas ng baka na naglalaman ng tamang balanse ng protina, carbohydrates at fat.

Ang protina sa pormulang ito ay sumailalim sa mga pagbabago, na ginagawang mas madaling digest.

Hindi tulad ng regular na gatas ng baka, na naglalaman ng protina na mas mahirap matunaw ng mga sanggol.

Formula ng gatas ng toyo

Ang ganitong uri ng pormula ay ginawa mula sa soy milk. Karaniwan, kailangan ng mga sanggol ang ganitong uri ng pormula kung mayroon sila:

• Pansamantalang lactose intolerance dahil sa impeksyon sa gastrointestinal
• Ang allergy sa gatas ng baka na nauugnay sa immunoglobulin E (IgE)
• Galactosemia
• Kakulangan ng congenital lactase

Sa kasalukuyan, maraming mga pagpipilian ng soy milk na maaaring subukan ng mga sanggol na may mga kundisyon sa itaas.

Libreng formula sa lactose

Ang formula na ito ay hindi naglalaman ng lactose (asukal na nilalaman sa gatas), kaya ang asukal sa pormulang ito ay karaniwang pinalitan ng iba pang mga uri ng asukal, tulad ng syrup ng mais.

Ang ganitong uri ng pormula ay angkop para sa mga bata na may lactose intolerance o para sa mga bata na hindi makatunaw ng lactose.

Bahagyang hydrolyzed formula o hypoallergenic (HA) na gatas

Ang formula na ito ay naglalaman ng protina na pinaghiwa-hiwalay sa mas maliliit na anyo (hydrolyzed) upang mas madaling matunaw ang sanggol.

Pangkalahatan, ang mga sanggol na nangangailangan ng ganitong uri ng pormula ay mga sanggol na mayroong allergy sa protina ng gatas o may mga problema sa pagsipsip ng mga nutrisyon (karaniwang mga sanggol na wala pa sa panahon).

Gatas na UHT

Ang gatas na UHT ay gatas na pinainit ng mataas na teknolohiya ng pag-init upang patayin ang lahat ng mga mikroorganismo dito.

Ang Mataas na Temperatura Maikling Oras (HTST) ay isang maikling pamamaraan ng pag-init na may temperatura na 140 hanggang 145 Celsius sa loob ng 4 na segundo na makapatay ng nakakasamang bakterya habang pinapanatili ang mga sustansya sa gatas.

Sa napakataas na temperatura na ito, ang lahat ng mga bakterya na nagdadala ng mga nakakasamang sakit kabilang ang mga spore at mga enzyme na sumisira sa gatas ay namamatay.

Ang pinainit na gatas ay agad na inilalagay sa lalagyan upang ang bakterya mula sa labas ay walang pagkakataon na pumasok at mahawahan ang gatas.

Sa napakataas na sistema ng pag-init na ito, ang UHT milk ay may mas mahabang buhay na istante sa temperatura ng kuwarto.

Sa katunayan, kung hindi nabuksan ang selyo, ang gatas na UHT ay maaaring maiimbak nang walang pagpapalamig hanggang sa siyam na buwan na may kalidad na hindi bumababa.

Paano mo pipiliin ang formula milk para sa mga sanggol?

Ang gatas ng pormula ay maaaring maging isa sa mga pagkain ng iyong anak pagkatapos uminom ng gatas ng ina. Ang pagpili ng milk formula ay hindi mahirap o madali.

Narito ang ilang mga paraan upang pumili ng formula milk para sa mga sanggol:

Ayusin sa edad

Ang paraan upang pumili ng gatas na dapat mong gawin sa unang pagkakataon ay upang ayusin ang uri ng gatas sa edad ng iyong anak.

Ang dahilan dito, ang bawat uri ng gatas ay binubuo ayon sa mga pangangailangan ng mga bata batay sa kani-kanilang edad.

Napakadali ng pamamaraan. Kailangan mo lamang tingnan ang tatak sa kahon o lata ng gatas, pagkatapos ay bigyang pansin ang nakalista na rekomendasyon sa edad.

Kung ang iyong anak ay isang taong gulang, nangangahulugan ito na dapat kang pumili ng espesyal na gatas para sa kanyang edad. Karaniwan, ang kahon o lata ng gatas ay nagsasabing "para sa edad na 1-3 taon".

Pumili ng gatas na kagaya ng iyong anak

Ang pagpili ng lasa ng gatas ng mga bata ay isang paraan ng pagpili ng gatas na madalas ay hindi pinapansin ng mga magulang.

Hindi ilang mga magulang ang pumili ng gatas, ang mahalaga ay ang gatas ay mabuti para sa kalusugan ng kanilang munting anak.

Kapag ang isang bata ay umiinom ng gatas na may isang panlasa na hindi niya gusto, natural na tatanggi siya o papatayin ang inuming gatas. Bilang isang resulta, ang mga bata ay hindi nakakakuha ng sapat na nutrisyon sa panahon ng kanilang lumalaking taon.

Kaya, piliin ang uri ng gatas na masarap sa lasa at gusto ng iyong anak. Kung ang iyong anak ay may gusto ng lasa ng vanilla, magdagdag ng gatas na may isang lasa ng banilya.

Gayundin, kung ang bata ay may gusto ng tsokolate gatas, magbigay ng tsokolate gatas upang ang bata ay nais na uminom ng gatas.

Bigyang-pansin ang nilalaman ng nutrisyon

Ang isang taong gulang na mga bata ay hindi na maaaring umasa sa paggamit ng taba mula sa gatas ng ina upang suportahan ang kanilang paglaki at pag-unlad.

Nangangahulugan ito na ang mga bata ay nagsisimulang kailanganin ng karagdagang paggamit ng taba mula sa labas, isa na rito ay gatas - kapwa gatas ng baka at mababang taba.

Ang taba ng gatas ay kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng pag-unlad ng utak ng mga bata. Ngunit tandaan, ang taba na ito ay hindi dapat maging labis upang hindi mapalitaw ang labis na timbang sa mga bata.

Ang mga bata sa edad na ito ay dapat uminom lamang ng maximum na 500 cc sa isang araw, tulad ng inirekomenda ng American Academy of Pediatrics (AAP).

Tiyaking ang gatas na iyong pinili ay mayaman sa mga bitamina at mineral na kinakailangan ng mga bata, kabilang ang bitamina A, bitamina D, kaltsyum, at iba pa.

Ang lahat ng mga nutrisyon na ito ay mahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan ng mata, pagbuo ng malusog na buto at ngipin, at pagdaragdag ng immune system ng bata.

Bilang karagdagan, ang gatas para sa mga batang may edad na 1-3 taon ay kailangang maglaman ng pino na protina upang madali itong matunaw sa tiyan ng iyong anak at hindi magdulot ng mga problema sa pagtunaw.

Ngunit ang pinakamahalaga, ang gatas para sa mga bata ay dapat ding maglaman ng omega 3 at 6 na mahalaga para sa katalinuhan.

Ang Omega 3 at 6 ang pinakamahalagang uri ng fatty acid na maaaring mapabuti ang pag-andar ng pag-iisip at intelihensiya sa mga bata.

Ang Omega 3 at 6 mula sa pagkain o gatas ay gagawing DHA sa tulong ng mga delta-4-desaturase na mga enzyme.

Ang mas maraming omega 3 at 6 na nakukuha ng bata, mas maraming DHA ang nabuo sa katawan ng bata.

Bilang isang resulta, makakatulong ito na palakasin ang pagpapaandar ng utak ng mga bata at dagdagan ang kanilang talino.

Pumili ng gatas alinsunod sa kalagayan ng sanggol

Sa pagpili ng formula milk para sa mga sanggol, kailangan mong maunawaan ang kalagayan ng bata.

Kung ang iyong anak ay walang alerdyi o walang problema sa pagtunaw ng gatas, maaari kang magbigay ng formula milk na gawa sa gatas ng baka.

Gayunpaman, kung ang iyong anak ay may hindi pagpapahintulot sa lactose o alerdye sa protina ng gatas, ipinapayong magbigay ng walang lactose na pormula, formula ng toyo, o hydrolyzed na pormula para sa iyong maliit.

Samantala, ang mga batang may malubhang kondisyon ay nangangailangan ng high-calorie milk upang mabilis na madagdagan ang bigat ng kanilang katawan.

Narito ang ilang mga sitwasyon na kung saan kailangan ng mga bata ng high-calorie milk:

Masamang ugali sa pagkain ng mga bata

Pagpasok sa edad na 1-5 taon, ang mga bata ay maaaring magsimulang pumili ng kanilang paboritong pagkain. Sa isang banda, ito ay mabuti sapagkat nangangahulugan ito ng paglago at pag-unlad.

Ngunit sa kabilang banda, maaari rin itong maging sanhi ng mga problema dahil ang pagkain na iyong pinili ay hindi kinakailangang malusog.

Mga problemang pangkaraniwan na lilitaw sa edad ng mga sanggol, lalo na ang mga pumili ng pagkain o maselan sa pagkain, naiinip, hanggang sa ang bata ay hindi nakatuon habang kumakain.

Ang sitwasyon sa itaas ay madalas na ang dahilan kung bakit ang mga bata sa ilalim ng limang kailangang bigyan ng timbang na makakuha ng gatas.

Pag-uulat mula sa pahina ng Mayo Clinic, maselan sa pagkain maaaring makagambala sa pag-unlad at paglaki ng timbang ng mga sanggol kung pipiliin niya ang mga hindi malusog na pagkain.

Kadahilanan sa kapaligiran

Mayroong maraming uri ng mga magulang na may takot sa kanilang mga anak na napakataba. Kung ito ay masyadong limitado, magkakaroon ito ng epekto sa hindi sapat na paggamit ng nutrisyon para sa iyong maliit.

Sa wakas, ang mga limitadong pagpipilian ng pagkain at bahagi na ito ay ginagambala ang paglaki ng mga bata na wala pang limang taong kailangan kaya kailangan nila ng gatas na tumaba ng timbang.

Hindi lamang iyon, ang mga kadahilanan sa kapaligiran dito ay maaari ding sanhi ng mga kondisyong sosyo-ekonomiko.

Halimbawa, ang kahirapan ay maaaring magawa ng mga magulang na hindi makapagbigay ng malusog at masustansyang pagkain para sa kanilang mga anak.

Nakikita ang mga kundisyon sa itaas, napakahalagang kilalanin at gamutin ang mga bata na may mababang timbang dahil maaari itong humantong sa malnutrisyon o iba pang mga problemang medikal.

Ang mga kundisyon ng malnutrisyon ay maaaring makaranas ng mga bata ng mga komplikasyon, tulad ng isang humina na immune system, mas maiikling tangkad, paghihirap sa pag-aaral, at mga karamdaman sa pag-unlad.

Kung ang bigat ng iyong anak ay hindi maaaring tumaas sa pagdiyeta, bibigyan ng doktor ang pagtaas ng timbang upang makakuha ng mas mabilis na timbang.

Magbayad ng pansin sa petsa ng pag-expire

Sa pangkalahatan, ang formula milk ay naglalaman ng iba't ibang mga nutrisyon at nutrisyon para sa mga sanggol na halos pareho kahit na magkakaiba ang mga ito ng mga tatak.

Kapag pumipili ng formula milk, dapat mong suriin ang expiration date sa package.

Siguraduhin na ang produkto ay hindi nakapasa sa petsa ng pag-expire at malayo pa rin mula sa petsa ng pag-expire at ang produkto ay hindi nasira.

Ito ay dahil ang nasira na packaging ay maaaring makaapekto sa kalidad ng formula milk.

Nilalaman ng nutrisyon sa pormula ng sanggol

Sa pagpili ng formula milk, hindi ka dapat mag-ingat. Pumili ng isang formula na gatas na naglalaman ng kabutihan sa nutrisyon para sa mga bata. Ang ilan sa mga sangkap ng formula milk ay:

Calories

Kapag naghahanap ka para sa formula milk, tingnan ang bilang ng mga calorie sa isang baso ng gatas. Maaari mo itong makita sa numero ng nutritional adequacy na nakalista sa mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Bakit ito mahalaga? Ang mga calory ay may tungkuling makabuo ng enerhiya para sa mga bata. Ang sumusunod ay mga pangangailangan sa calorie ng isang bata ayon sa kanilang edad:

• Mga batang may edad na 1-3 taon: 1125 kilocalories (kcal)
• Mga batang may edad na 4-6 na taon: 1600 kilocalories (kcal)

Upang mahanap ang uri ng gatas na may tamang dosis ng calorie para sa iskedyul ng pagkain ng iyong sanggol, tanungin ang iyong doktor para sa mga rekomendasyon.

Lalo na para sa mga bata na kailangang tumaba dahil ang labis na caloriya ay napakahalaga.

Mataba

Pag-uulat mula sa pahina ng Puso, ang mga sanggol na may edad na 2-3 taon ay nangangailangan ng kabuuang paggamit ng taba sa pagitan ng 30-35 porsyento ng kabuuang calorie.

Samantala, ang mga batang may edad na 4-18 taong gulang ay nangangailangan ng 25-35 porsyento ng kabuuang calorie.

Ang sumusunod ay ang pangangailangan para sa taba ng mga bata batay sa rate ng pagiging sapat na nutritional noong 2013:

• Mga bata na nasa edad 1-3 taon: 44 gramo
• Ang mga batang nasa edad 4-6 na taon: 62 gramo

Ang mga fats na ito ay maaaring makuha mula sa iba`t ibang mga mapagkukunan ng polyunsaturated at monounsaturated fatty acid tulad ng mga isda, mani, at langis ng halaman.

Protina

Ang protina ay may papel sa pagbuo ng mga cell sa katawan, mga hormone, immune system, at paglaki ng mga istruktura ng suporta sa katawan tulad ng mga kalamnan.

Batay sa 2013 Adequacy Rate (RDA), ang mga sanggol ay nangangailangan ng mas maraming paggamit ng protina tulad ng:

• Mga sanggol 1-3 taon: 26 gramo
• Mga bata 4-6 taon: 35 gramo

Kapag nagpasya kang bumili ng formula milk para sa mga sanggol, huwag kalimutang tingnan ang talahanayan ng nutritional adequacy sa bawat pakete ng produkto.

Mayroong nakasulat na bilang ayon sa edad ng bata upang ang ina ay hindi malito.

Calcium

Ang mahalagang nilalaman sa susunod na gatas ng sanggol ay kaltsyum at bitamina D.

Ang pag-quote mula sa pahina ng Kids Health, ang calcium ay isang mahalagang sangkap upang madagdagan ang density ng lakas at lakas ng buto sa panahon ng paglaki ng mga sanggol na 1-5 taon.

Mayroong mga pagkakaiba sa mga pangangailangan ng kaltsyum ng mga sanggol at sanggol batay sa 2013 nutritional adequacy rate, katulad:

• Mga batang may edad na 1-3 taon: 650 milligrams (mg)
• Mga bata na 4-6 taong gulang: 1000 milligrams (mg)

Ang mga sanggol at sanggol ay nangangailangan ng kaltsyum at bitamina D upang maiwasan ang rickets. Ang Rickets ay isang kundisyon kung saan mahina ang paggana ng mga buto at ang kanilang paglaki ay hindi na mabago.

Bukod sa gatas, ang kaltsyum ay maaari ding matagpuan sa maraming uri ng pagkain, tulad ng yogurt cheese, kidney beans, almonds, at berdeng gulay.

Maaari lamang uminom ng gatas ang mga sanggol sa buong araw nang hindi kumakain?

Ang gatas ng baka ay tinatawag na natural na pagkain na halos perpekto dahil naglalaman ito ng kumpletong nutrisyon.

Mula sa kaloriya, protina, asukal, carbohydrates, folic acid, fat, hanggang sa mga bitamina at mineral tulad ng calcium at posporus, lahat sa isang baso ng gatas ng baka.

Gayunpaman, kahit na ito ay siksik sa pagkaing nakapagpalusog, ang gatas ay hindi maaaring gamitin bilang kapalit ng pagkain para sa mga sanggol sapagkat habang tumatanda ang mga bata ang kanilang mga pangangailangan sa nutrisyon ay tataas sa bilang at pagkakaiba-iba.

Ang isang baso ng gatas ay hindi pa rin natutugunan ang mga pangangailangan ng iba't ibang mga nutrisyon sa isang araw.

Narito ang isang kaso sa punto: ang isang baso ng gatas ng baka ay karaniwang naglalaman lamang ng 8 gramo ng protina. Samantala, batay sa Nutritional Adequacy Rate (RDA), ang average na sanggol na may edad na 1-5 taong gulang ay nangangailangan ng humigit-kumulang 26-35 gramo ng protina araw-araw.

Ang pag-inom ng tatlong baso ng gatas ng baka sa isang araw ay hindi pa natutugunan ang mga pangangailangan ng protina ng mga batang wala pang lima.

Bukod dito, ang gatas ay mababa sa bitamina C at hibla. Ang nilalaman ng hindi balanseng pagkakaiba-iba na ito ay tiyak na hindi mabuti para sa katawan ng bata. Kung ang isang bata ay nais lamang uminom ng gatas, hindi imposible na siya ay malnutrisyon.

Ang epekto ng pag-inom ng labis na gatas, katulad ng:

• Labis na katabaan
• Paninigas ng dumi
• Ang kakulangan sa iron anemia

Karamihan sa pag-inom ng gatas sa loob ng mahabang panahon ay maaaring makapagbigay ng timbang at makagambala sa paglaki.

Kailangan mo pa ring magbigay ng formula milk ayon sa mga rekomendasyon sa package, huwag labis na gawin ito dahil kailangan din ng mga bata ang nutritional intake mula sa iba pang mga pagkain.

Ang pag-sign ng sanggol ay hindi maayos sa formula milk

Kapag ang bata ay hindi tugma sa pormula na ibinibigay ng ina, iba't ibang mga palatandaan at sintomas ang lilitaw, katulad:

• Pagtatae o matitigas na paggalaw ng bituka
• Mas fussy
• Gag
• Kahinaan o pagkapagod nang mabilis

Gayunpaman, ang mga palatandaang ito ay maaaring lumitaw nang walang anumang kinalaman sa pagiging tugma ng formula.

Inirerekumenda namin na kumunsulta kaagad sa doktor kung ang iyong anak ay nagpapakita ng mga palatandaan tulad ng sa itaas.

Huwag kalimutan na tanungin ang iyong doktor kung kailangan mong baguhin ang pormula ng iyong sanggol o hindi.

Paano sanayin ang mga sanggol na uminom ng gatas gamit ang isang baso

Habang tumatanda ang iyong anak, kailangan mong sanayin ang mga sanggol na uminom ng gatas gamit ang isang baso.

Ang dahilan dito, ang paggamit ng isang pacifier ay hindi na inirerekumenda dahil maaari itong makagambala sa pagsipsip at bibig ng bata.

Ang ilang mga paraan upang sanayin ang mga sanggol na uminom ng gatas gamit ang baso, katulad ng:

• Tingnan ang kahandaan ng mga sanggol batay sa edad (higit sa 1 taong gulang ay maaaring turuan na dahan-dahang gumamit ng baso o sippy cup)
• Palitan ng dahan-dahan ang bote ng gatas
• Magbigay ng isang halimbawa ng pag-inom ng gatas gamit ang isang baso
• Panatilihin ang mga bote na maabot ng mga bata

Sinipi mula sa website ng Indonesian Pediatrician Association (IDAI), ang paggamit ng isang pacifier sa mga sanggol ay may epekto sa hindi tumpak na pamamaraan ng pagsipsip ng sanggol.

Samantala, sa mga sanggol, ang pagbuo ng oral phase sa edad na 1-5 na taon ay dapat magsimulang matutong uminom gamit ang isang baso.

x