Mga sanhi ng diabetes mellitus, mula sa pagmamana hanggang sa lifestyle

Ang diabetes mellitus ay isang malalang sakit na nakakasagabal sa kakayahan ng katawan na iproseso ang asukal sa dugo sa enerhiya. Lahat ng mga uri ng diyabetis, maging ito ay uri ng diyabetes, uri 2 na diyabetis, o pagbubuntis na diabetes ay may malubhang epekto sa katawan. Gayunpaman, alam mo ba kung ano ang sanhi ng diabetes mellitus, aka diabetes? Suriin ang mga sumusunod na pagsusuri.

Mga sanhi ng diabetes mellitus na kailangang bantayan

Ang diabetes mellitus ay nangyayari kapag ang antas ng asukal (glucose) sa dugo ay masyadong mataas. Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang dami ng insulin hormone sa katawan ay hindi sapat upang gawing enerhiya ang glucose. Bilang isang resulta, mananatili ang glucose sa dugo. Ang mga cell ng katawan na lumalaban sa insulin, o paglaban ng insulin, ay nagdudulot din ng diabetes.

Kung hindi ginagamot, maaari kang makaranas ng mga komplikasyon ng diabetes.

Ang diabetes mellitus ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga bagay, mula sa pagmamana, mga impluwensyang pangkapaligiran hanggang sa isang malusog na pamumuhay.

1. Mga kadahilanan ng genetiko

Ang isa sa mga hindi maiiwasang sanhi ng diabetes mellitus ay ang mga genetic factor. Iyon ang dahilan kung bakit, ang diyabetis ay madalas na tinatawag na isang namamana na sakit. Gayunpaman, huwag magalala, ang pagiging isang inapo ng isang diabetes ay hindi nangangahulugang makukuha mo pa rin ito.

Ang mga kadahilanan ng genetiko ay gumagawa ng isang tao na may mas malaking peligro na magkaroon ng diabetes. Ipinakita ng iba`t ibang mga pag-aaral na ang panganib ng isang bata na magkaroon ng diabetes ay mas malaki kapag ang ina ay mayroon ding karamdaman na ito. Kung ang parehong magulang ay may diabetes, mas malaki pa ang peligro, na umaabot sa halos 50 porsyento.

Ayon sa American Diabetes Association, ang type 2 diabetes mellitus ay may isang napakalakas na ugnayan sa kasaysayan ng pamilya at pagmamana, kumpara sa type 1 diabetes.

Hinala ng mga eksperto na mayroong isang espesyal na gene na nagdudulot ng diabetes mellitus na maaaring maipasa mula sa mga magulang hanggang sa mga susunod na henerasyon. Sa kasamaang palad, nahihirapan pa rin para sa mga eksperto na matukoy kung aling gen ang sanhi ng diabetes na ito.

2. Kadahilanan ng edad

Bukod sa genetics, ang factor ng edad ay maaari ding maging isa sa mga kadahilanan na nasa peligro kang magkaroon ng diabetes.

Sa iyong pagtanda, ang iyong panganib na magkaroon ng diabetes ay tataas. Sa totoo lang, ang edad ay hindi lamang sanhi ng diabetes, kundi pati na rin ng iba`t ibang mga malalang sakit, tulad ng sakit sa puso at stroke.

Maaari itong mangyari dahil sa iba't ibang mga sakit, kabilang ang diyabetis, at ang edad ay talagang may kaugnayan sa bawat isa. Sa iyong pagtanda, ang mga pag-andar ng iyong katawan ay mababawasan din, kasama na ang paraan ng pagproseso ng asukal sa iyong katawan sa dugo. Bilang isang resulta, ang ganitong uri ng sakit ay matatagpuan sa maraming mga matatandang tao.

Bilang karagdagan sa pagbawas ng mga pagpapaandar ng katawan, ang edad ay nagdudulot din ng pagbawas ng paglaban ng katawan. Maaari nitong gawing mas madali para sa impeksyon na maganap sa ilang mga organo na responsable para sa pagkontrol ng normal na antas ng asukal sa dugo.

Ang mga kadahilanan na sanhi ng diabetes mellitus na umaatake sa paglipas ng panahon ay nagrekomenda sa mga doktor na ang mga pasyente na may edad na 45 o higit pa ay kumuha ng pagsusuri sa diabetes.

3. Autoimmune

Ang edad ay talagang isang panganib na kadahilanan para sa diabetes mellitus. Gayunpaman, ang mga bata at kabataan ay maaari ring magkaroon ng diabetes. Ang Type 1 diabetes ay ang pinaka-karaniwang uri ng diabetes sa mga kabataan, dahil sa pagkawala ng kakayahan ng katawan na makabuo ng hormon insulin.

Ang sanhi ng diyabetes sa mga bata ay karaniwang isang kundisyong autoimmune na sanhi ng immune system ng katawan na umatake at makapinsala sa mga cell sa pancreas, ang organ kung saan nabuo ang insulin.

Ang pinsala sa mga cell ng pancreas ay sanhi ng organ na ito na hindi makabuo ng sapat na hormon insulin o upang ihinto nang buo ang paggawa ng hormon na ito.

Hindi tiyak kung ano ang sanhi ng problemang autoimmune na ito. Gayunpaman, pinaghihinalaan ng mga mananaliksik ang ilang mga impeksyong viral na nagpapalitaw sa immune system na labis na reaksiyon at makapinsala sa mga malusog na selula sa katawan.

4. paglaban ng insulin

Ang kumbinasyon ng pagmamana at mahinang pamumuhay ay maaaring maging sanhi ng paglaban ng insulin.

Ang paglaban sa insulin ay isang kondisyon kung ang mga cell ng katawan ay hindi tumutugon nang maayos sa insulin, aka "immune". Sa katunayan, responsable ang insulin sa pagtulong sa mga cells ng katawan na makahigop ng glucose sa dugo. Bilang isang resulta, hindi na mahihigop ng katawan ang asukal sa dugo upang mabago ito sa enerhiya.

Ang kondisyong ito ay nagpapataas ng antas ng asukal sa dugo at nagdudulot ng diabetes.

Maaari kang gumawa ng sapat na hormon ng insulin upang makakuha ng glucose sa mga selula ng katawan. Gayunpaman, ang iyong katawan ay hindi kinakailangang "kilalanin" nang tama ang insekto upang ang asukal ay patuloy na bumuo sa dugo.

Kung pinapayagan itong magpatuloy, ang iyong panganib na magkaroon ng type 2 diabetes ay mas mataas pa. Kaya, maaari nating tapusin na ang paglitaw ng paglaban ng insulin ay ang sanhi ng type 2 diabetes mellitus.

5. Ilang mga kondisyong medikal

Maraming mga sanhi ng diabetes mellitus na maaaring hindi mo naisip noon. Sa ilang mga kaso ang paglitaw ng diabetes ay maaaring ma-trigger ng ilang mga karamdaman, tulad ng:

Polycystic ovary syndrome (PCOS): ang pangunahing sanhi ng PCOS ay ang labis na timbang na malapit na nauugnay sa paglaban ng insulin at diabetes. Kung mayroon ka nang paglaban sa insulin, mas mataas ang peligro na magkaroon ka ng prediabetes.
Pancreatitis o pamamaga ng pancreas: ang organ na ito ay responsable para sa paggawa ng hormon insulin na ang function ay upang panatilihing normal ang asukal sa dugo.
Cushing's Syndrome: mga kundisyon para sa mas mataas na paggawa ng hormon cortisol na magpapataas ng antas ng glucose sa dugo.
Glucagonoma: ang sakit na ito ay maaaring maging sanhi ng diabetes mellitus sapagkat ang katawan ay hindi makakagawa ng sapat na insulin.

Mga kadahilanan sa peligro ng lifestyle para sa diabetes

Sa ngayon, pinaghihinalaan ng karamihan sa mga tao na ang ugali na ang pangunahing sanhi ng diabetes, lalo na ang pag-ubos ng asukal.

Sa katunayan, hindi lamang iyon, mayroon ding iba't ibang mga pang-araw-araw na ugali na mga kadahilanan din sa peligro para sa diabetes, tulad ng:

1. Kumain ng maraming asukal

Matamis na pagkain, tulad ng panghimagas ito ay talagang isang uri ng pagkain na napakahirap pigilan. Gayunpaman, dapat kang mag-ingat. Kung natupok nang labis sa mahabang panahon, ang mga matamis na pagkain ay maaaring maging sanhi ng diabetes mellitus.

Hindi lamang ito isang panganib na kadahilanan para sa diabetes, ang isang diyeta na mataas sa asukal ay maaari ding magkaroon ng epekto sa maraming iba pang mga problema sa kalusugan, tulad ng pagtaas ng timbang na humahantong sa labis na timbang.

Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang diyeta na mataas sa asukal ay isang pangunahing kadahilanan sa peligro para sa diabetes at labis na timbang.

Kahit na ang pagkain ng labis na matamis na pagkain ay sanhi ng diabetes mellitus, hindi ito nangangahulugan na sanhi ito sa iyo upang maging isang daang porsyento laban sa asukal. Maaari ka pa ring kumain ng matamis na pagkain sapagkat pagkatapos ng lahat ng katawan ay nangangailangan ng asukal para sa paggamit ng enerhiya. Ang susi ay isa, limitahan ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng asukal.

Sa pamamagitan ng pagpaplano at isang malusog na pamumuhay, maaari ka pa ring kumain ng mga matamis na pagkain na ligtas para sa asukal sa dugo nang hindi natatakot sa pagtaas ng antas ng asukal sa dugo.

2. Tamad na galaw

Ang pagkain ng labis na matamis na pagkain kasama ang tamad na paggalaw, aka isang laging nakaupo na pamumuhay, ay maaaring maging sanhi ng diabetes. Ang mga pagsulong sa teknolohiya ay ginagawang madali para sa mga tao na gumawa ng iba't ibang mga bagay, ngunit binabawasan din ang pisikal na aktibidad na maaaring magkaroon ng epekto sa kalusugan ng katawan.

Dahan-dahan ngunit tiyak, habang ang iyong katawan ay gumagalaw nang mas mababa at mas mababa ikaw ay nasa mas malaking panganib na magkaroon ng resistensya sa insulin. Ang kondisyong ito ay karaniwang sanhi ng type 2 diabetes mellitus. Bukod dito, kung ang lifestyle na ito ay pinagsama sa isang masamang diyeta at hindi malusog na gawi, tulad ng paninigarilyo o pag-inom ng alkohol. Mas mabilis kang tatamaan ng diabetes.

Sa katunayan, ayon sa World Health Organization, WHO, ang lifestyle ng sedentari ay isa sa nangungunang 10 sanhi ng pagkamatay ng diabetes sa mundo, isa na rito ay dahil sa diabetes mellitus na humahantong sa mga komplikasyon.

3. Ang sobrang timbang

Ang sobrang timbang o napakataba ay isang sanhi din na nagdaragdag ng peligro ng diabetes mellitus, kumpara sa malusog na tao. Sa katunayan, sinabi ng American Diabetes Association na ang labis na timbang ay maaaring dagdagan ang panganib ng diabetes mellitus ng 80%.

Ang kadahilanan sa peligro para sa diabetes ay nagdudulot ng mga pagbabago sa metabolismo ng katawan na nagreresulta sa mga cell sa katawan na hindi makatugon nang maayos sa insulin. Bilang isang resulta, ang katawan ay hindi gaanong sensitibo sa insulin, na nagreresulta sa paglaban ng insulin.

Sa gayon, ang paglaban sa insulin ang huli na sanhi ng diabetes mellitus. Ang dahilan dito, ang kondisyong ito ay gumagawa ng glucose na naipon sa dugo.

4. Gumamit ng ilang mga gamot

Ang mga gamot na iniinom upang gamutin ang iba't ibang mga problemang pangkalusugan na iyong nararanasan ay maaaring makaapekto sa antas ng asukal sa dugo, na kung saan ay maaaring maging isang kadahilanan sa peligro para sa diabetes mellitus. Lalo na kung mayroon kang isang kasaysayan ng diabetes o diabetic na.

Ayon sa UIC Center, maraming uri ng gamot ang maaaring maging sanhi ng panganib sa diabetes, kabilang ang:

Mga steroid
Statins
Mga gamot na diuretiko, lalo na ang thiazide diuretics
Mga blocker ng beta
Pentamidine
Inhibitor prosthesis
Ang ilang mga over-the-counter na gamot ay nasa syrup form at naglalaman ng maraming asukal

Kung kumukuha ka ng isa o higit pang mga gamot na nagpapalitaw sa mga antas ng asukal sa dugo, mahalagang tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga panganib at benepisyo ng gamot.

5. Kakulangan ng likido

Ang kakulangan ng mga likido ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga problema sa kalusugan na mula sa sakit sa bato, sakit sa puso, at maging ang diyabetes. Sa kasamaang palad, hindi alam ng marami na ang pag-aalis ng tubig at diabetes ay naiugnay sa bawat isa.

Isang ulat sa loob Journal ng Pangangalaga sa Diabetes natagpuan na ang mababang paggamit ng likido ay maaaring humantong sa nadagdagan na asukal sa dugo, na maaaring humantong sa diabetes.

Ang mga eksperto ay teorya na ito ay dahil sa isang pagtaas sa hormon vasopressin, na sanhi ng mga bato na mapanatili ang tubig at ang atay upang makabuo ng asukal sa dugo. Ang kundisyong ito ay may potensyal na makaapekto sa kakayahan ng katawan na makontrol ang hormon insulin sa paglipas ng panahon.

Samantala, sa iyo na may mataas na antas ng asukal sa dugo dahil sa pagkatuyot ay maaaring magpalala ng kondisyong ito.

Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng presyon ng iyong dugo at ang iyong katawan upang makabuo ng mga stress hormone, na kapwa maaaring mag-trigger ng isang matinding pagtaas ng asukal sa dugo (hyperglycemia). Bilang isang resulta, ang mga sintomas ng diyabetes ay lumalala o maging sanhi ng mga komplikasyon.

6. Kumakain ng sobrang asin

Ang matamis na pagkain ay hindi lamang ang sanhi ng diabetes. Ang pagkain ng mga pagkaing mataas sa asin ay maaari ring magpalitaw ng diabetes mellitus. Bakit?

Ang pagkain ng labis na asin ay maaaring dagdagan ang peligro ng labis na timbang at hypertension, aka mataas na presyon ng dugo. Kaya, kapag mayroon kang hypertension, mas mataas din ang iyong panganib para sa diabetes.

Bilang karagdagan, ang asin ay maaari ding maging sanhi ng paglaban ng insulin. Batay sa pag-aaral na Diabetologia na isinagawa ng mga mananaliksik mula sa Sweden at Finland, bawat 1,000 mg karagdagang sodium sa labas ng ligtas na limitasyon ng pagkonsumo ng asin ay nagdaragdag ng panganib ng diabetes ng 43 porsyento.

Subukang huwag ubusin ang higit sa 5 gramo o isang kutsarita ng asin bawat araw. Sundin din ang isang malusog na diyeta na may isang espesyal na diyeta para sa diyabetes.

7. Gumamit ng mouthwash

Maaaring hindi mo maisip na ang paghuhugas ng bibig ay isang panganib na kadahilanan para sa diabetes mellitus. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa British Dental Journal Sa 2018, ang ugali ng paggamit ng mouthwash dalawang beses sa isang araw ay naiulat na taasan ang panganib ng diabetes ng 50 porsyento, sa halip na magmumog nang isang beses lamang sa isang araw.

Nakasaad din sa iba pang pananaliksik na ang paghuhugas ng bibig ay maaaring maging sanhi ng paglala ng diabetes mellitus. Ito ay dahil ang mga kemikal sa paghuhugas ng gamot, bukod sa pagpatay sa bakterya na sanhi ng gingivitis, ay maaari ring masira ang mabuting bakterya sa bibig na mahalaga upang makabuo ng nitric monoxide.

Ang nitric monoxide ay kinakailangan ng katawan upang makatulong na makontrol ang paggawa ng insulin. Ngayon, kapag namatay ang koleksyon ng bakterya na ito, gumana ang gawain ng katawan sa paggawa ng insulin at pagsasaayos ng antas ng asukal sa dugo. Maaari itong humantong sa paglaban ng insulin, na kung saan ay isa sa mga kadahilanan na sanhi ng diabetes mellitus.

Para doon, dapat mong gamitin nang matalino ang paghuhugas ng bibig, upang ang mga benepisyo ay hindi maging isang nadagdagang panganib na kadahilanan para sa diabetes.

8. Isang diyeta na mababa ang gluten

Para sa ilang mga tao, tulad ng mga may Celiac disease, ang gluten ay maaaring maging sanhi ng mga negatibong reaksyon sa katawan. Ang gluten ay isang uri ng protina na karaniwang matatagpuan sa trigo, oats, at mga starchy na pagkain tulad ng tinapay.

Ang American Heart Association, na nag-aral ng 200,000 matanda, natagpuan na ang mga taong regular na kumakain ng gluten ay 13% na mas ligtas mula sa panganib sa diabetes kaysa sa mga sadyang umiwas dito.

Ito ay dahil ang mga taong maiiwasan ang gluten ay mas malamang na kumain ng buong butil na mataas sa hibla. Sa katunayan, ang hibla ay maaaring mapataas ang pagkasensitibo ng insulin, mabawasan ang pamamaga, at babaan ang presyon ng dugo at kolesterol.

Kahit na mayroon kang iba't ibang mga kadahilanan sa peligro para sa mga sanhi sa itaas, hindi ito nangangahulugan na mayroon kang diabetes. Gayunpaman, ang pag-alam sa sanhi ng diabetes ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang sakit na ito upang mabuhay ka ng mas malusog na buhay.