Panaka-nakang karamdaman sa paggalaw ng paa: sintomas, gamot, atbp. • hello malusog

Kahulugan

Ano ang periodic limb movement disorder (PLMD)?

Ang periodicic limb movement disorder (PLMD) ay isang kondisyong nailalarawan sa pamamagitan ng pag-jol o pag-alog ng mga binti at kamay, karaniwang sa pagtulog. Minsan ang kondisyong ito ay tinatawag ding pana-panahong paggalaw ng paa habang natutulog, sa English ay dinaglat ito bilang PLMS. Ang paggalaw na ito ay karaniwang nangyayari tuwing 20 o 40 segundo at maaaring tumagal ng ilang minuto o oras sa buong gabi.

Karaniwang hindi alam ng mga taong may PLMD na gumagalaw ang kanilang mga binti. Hindi nila mapigilan ang kilusang ito kaya nagising sila sa umaga na pagod na o emosyonal.

Gaano kadalas ang pana-panahong sakit sa paggalaw ng paa (PLMD)?

Ang sakit na ito ay napaka-pangkaraniwan, lalo na sa mga kababaihan. Ang PLMD ay maaari ring maranasan ng mga pasyente sa lahat ng edad.

Mga palatandaan at sintomas

Ano ang mga sintomas ng periodic limb movement disorder (PLMD)?

Panaka-nakang mga palatandaan ng karamdaman sa paggalaw ng paa at paa ay

• Paulit-ulit na paggalaw sa isa o parehong binti, minsan sa mga braso. Halimbawa, sa anyo ng paglipat ng big toe o pag-jerkle ng bukung-bukong.
• Hindi maganda ang tulog.
• Madalas gumising sa kalagitnaan ng gabi.
• Pag-aantok at kahinaan sa buong araw.
• Mga karamdaman sa pag-uugali, nabawasan ang pagganap sa paaralan o sa trabaho dahil sa kakulangan ng pagtulog, madaling mapukaw ng emosyon.

Karaniwang nangyayari ang kilusang PLMD tuwing 20 hanggang 40 beses sa loob ng 30 minuto sa isang gabi. Bagaman madalas mong igalaw ang iyong mga binti, maaari mo ring igalaw ang iyong mga bisig. Nangyayari ito sa yugto ng pagtulog na hindi REM (na hindi yugto mabilis na paggalaw ng mata).

Maaaring may mga palatandaan at sintomas na hindi nakalista sa itaas. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa isang partikular na sintomas, kumunsulta sa iyong doktor.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga palatandaan o sintomas na nakalista sa itaas, o may anumang mga katanungan, mangyaring kumunsulta sa iyong doktor. Iba't iba ang reaksyon ng katawan ng bawat isa. Palaging pinakamahusay na talakayin kung ano ang pinakamahusay para sa iyong sitwasyon sa iyong doktor.

Sanhi

Ano ang sanhi ng periodic limb movement disorder (PLMD)?

Ang PLMD ay maaaring isang solong sakit (pangunahin) o sanhi ng ibang kondisyong medikal (pangalawa). Bilang isang solong sakit, walang alam na dahilan ang PLMD. Inugnay ng mga eksperto ang karamdaman na ito sa mga karamdaman ng mga nerbiyos ng utak sa mga binti.

Ang pangalawang PLMD ay maaaring magkaroon ng iba`t ibang mga sanhi, na karaniwang nagreresulta sa hindi mapakali binti syndrome.

• Diabetes mellitus
• Kakulangan ng bakal
• Tumutok ng gulugod
• Pinsala sa gulugod
• Sleep apnea syndrome (pansamantalang paghinto ng paghinga habang natutulog)
• Narcolepsy
• Uremia
• Anemia
• Kumuha ng mga gamot tulad ng antidopaminergic agents tulad ng Haldol, mga gamot na dopaminergic tulad ng Sinemet, at mga tricyclic antidepressant tulad ng amitriptyline
• Ihinto ang mga gamot tulad ng barbiturates o benzodiazepines

Diagnosis at paggamot

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Paano nasuri ang pana-panahong limb movement disorder (PLMD)?

Karaniwan ay napagtanto lamang ng isang pasyente na mayroon siyang PLMD pagkatapos ng isang miyembro ng pamilya o kasosyo na magreklamo na siya ay madalas na sipa habang natutulog. O nagising ang pasyente na may magulong unan, bolster, at kumot.

Ang PLMD ay nasuri ng isang pagsusuri ng polysomnography na tinukoy din bilang pagmamasid sa pagtulog. Ang mga obserbasyong ito ay ginagawa habang nagpapalipas ng gabi sa laboratoryo. Susubukan ng pagsubok na ito:

• Mga alon ng utak
• Rate ng puso
• Mga antas ng oxygen sa dugo
• Kilusan ng eyeball
• Pag-andar ng nerbiyos at kalamnan
• Presyon ng dugo

Maaari ring tanungin ng iyong doktor ang iyong mga talaang medikal at suriin ang iyong pisikal na kondisyon upang matiyak na wala kang anumang iba pang mga sakit na nakagagambala sa iyong pagtulog.

Ang mga pagsusuri sa dugo at ihi ay madalas ding iniutos na suriin kung may iron deficit anemia at iba pang mga metabolic disorder (tulad ng diabetes).

Ginagamot ang mga opsyon sa paggamot para sa periodic limb movement disorder (PLMD)?

Ang mga gamot na ibinigay ay hindi maaaring alisin ang PLMD magpakailanman, ngunit makakatulong sila na makontrol ang mga sintomas, halimbawa sa pamamagitan ng paglilimita sa iyong paggalaw habang natutulog.

Droga

Ang ilan sa mga gamot na ginamit upang makatulong sa PLMD ay pareho sa mga gamot na inireseta para sa hindi mapakali binti syndrome.

• Benzodiazepines: Ang mga gamot na ito ay humahadlang sa pag-urong ng kalamnan at kumilos din bilang isang gamot na pampakalma upang payagan kang matulog. Ipinakita pa ni Clonazepam (Klonopin) ang epekto ng pagbawas ng oras-oras na paggalaw ng PLMD. Ang gamot na ito ay karaniwang inireseta.
• Mga ahente ng Dopaminergic: Ang mga gamot na ito ay nagdaragdag ng mga antas ng neurotransmitter (utak ng kemikal) na dopamine. Ang Dopamine ay may gampanin sa pagkontrol sa paggalaw ng kalamnan.
• Mga ahente ng anticonvulsant: Para sa ilang mga tao, maaaring mabawasan ng gamot na ito ang mga contraction ng kalamnan. Ang karaniwang inireseta para sa PLMD ay gabapentin (Neurontin).
• Ang mga agonist ng GABA: Pinipigilan ng mga ahente na ito ang paglabas ng iba't ibang mga neurotransmitter na nagpapalitaw ng pag-ikli ng kalamnan. Samakatuwid, magpapahina ng kalamnan. Ang pinaka-karaniwang inireseta para sa PLMD ay ang baclofen (Lioresal).

Ang susunod na hakbang - pagsusuri sa follow-up (follow-up)

Maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na bumalik minsan pagkatapos mong magkaroon ng inirekumendang paggamot. Inirerekumenda namin na dalhin mo ang isang miyembro ng pamilya o kapareha na natutulog sa iyo upang ang lahat ng mga partido ay lubos na nauunawaan ang tungkol sa iyong kalagayan.

Mga remedyo sa bahay

Ano ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay o mga remedyo sa bahay na maaaring magamit upang gamutin ang pana-panahong paggalaw ng kalamnan ng paa (PLMD)?

Ang sumusunod na mga remedyo sa pamumuhay at tahanan ay maaaring makatulong sa iyo na makitungo sa PLMD:

• Kung ang iyong kalagayan ay hindi masyadong nakakaabala sa iyo, maaaring hindi mo kailangan ng paggamot. Kailangan mo lamang bawasan ang iyong pag-inom ng alkohol at caffeine (lalo na sa gabi at gabi) at ihinto ang paninigarilyo.
• Ang yoga, pagmumuni-muni, at iba pang mga diskarte sa pagpapahinga ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas. Gayundin sa banayad na masahe o mainit na paliguan bago matulog.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na solusyon sa iyong problema.

Kumusta Health Group ay hindi nagbibigay ng medikal na payo, pagsusuri o paggamot.