Napakaraming mga pakinabang ng berde at pula ng mga dahon ng betel na isang awa na makaligtaan: paggamit, epekto, pakikipag-ugnayan

Kung naririnig mo ang salitang dahon ng sireh, tiyak na ang pumapasok sa iyong isipan ay isang dahon na madalas na ngumunguya ng mga matatanda. Kung gayon, totoo ba na ang berdeng dahon ng betel at pulang dahon ng sirilya ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng ngipin? Ano ang iba pang mga pakinabang ng dahon ng betel para sa kalusugan na maaaring hindi mo alam? Alamin ang sagot sa ibaba.

Ano ang nilalaman ng dahon ng betel?

Ang dahon ng betel ay inuri bilang isang halaman na naglalaman ng maraming tubig. Halos 85-90% ng dahon ng sirehang binubuo ng tubig. Iyon ang dahilan kung bakit ang dahon ng betel ay mababa din sa calorie at mababa sa taba. Sa bawat 100 gramo ng dahon ng betel ay naglalaman lamang ng 44 calories at 0.4-1% fat.

Bilang karagdagan, ang iba pang nilalaman ng dahon ng betel ay:

• Protina: 3 porsyento bawat 100 gramo.
• Yodo: 3.4 mcg bawat 100 gramo.
• Sodium: 1.1-4.6% bawat 100 gramo.
• Bitamina A: 1.9-2.9 mg bawat 100 gramo.
• Bitamina B1: 13-70 mcg bawat 100 gramo.
• Bitamina B2: 1.9-30 mcg bawat 100 gramo.
• Nicotinic acid: 0.63-0.89 mg bawat 100 gramo.

Mga pakinabang ng berdeng dahon ng sirehin at pula ng dahon ng sirilya para sa kalusugan

Narito ang lahat ng mga benepisyo sa kalusugan ng dahon ng betel:

1. Pagbaba ng asukal sa dugo sa mga taong may type 2 diabetes

Iniulat ng mga mananaliksik na ang pag-inom ng pinakuluang tubig ng dahon ng sirod, o pinatuyong dahon ng sirehong pagkatapos ay ginupitan ng pulbos, ay maaaring makatulong sa pagbaba ng antas ng asukal sa dugo sa mga taong na-diagnose na may type 2. diabetes. Pinoprotektahan din ng dahon ng betel ang kalusugan sa atay

Ang mga benepisyo ng dahon ng betel para sa diabetes ay nagmula sa mataas na nilalaman ng antioxidant na maaaring mabawasan ang stress ng oxidative na sanhi ng pinsala sa mga cell ng katawan na nagpapalitaw ng kawalan ng timbang sa insulin hormone. Ang parehong pag-aaral ay nag-uulat din na ang dahon ng betel ay walang anumang epekto na mag-alala.

Kahit na, hindi ito nangangahulugan na ang dahon ng sirehin ang tanging paggamot sa diyabetis na dapat mong sumailalim. Kung inireseta ka ng mga gamot sa diyabetis, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago uminom ng sabaw ng dahon ng betel upang matiyak na walang peligro ng mga epekto o pagbangga ng mga pakikipag-ugnay sa aksyon ng gamot. Ginagamit lamang ang Dauh betel bilang kasamang paggamot para sa mga medikal na gamot upang makontrol ang mga sintomas, kasama ang pagbabago ng diyeta at masigasig na ehersisyo.

2. Ibaba ang kolesterol at presyon ng dugo

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang dahon ng betel ay mataas sa mga antioxidant. Sa katawan, gumagana ang antioxidant eugenol laban sa mga free radical na nagpapalitaw ng stress ng oxidative na nagdudulot ng iba't ibang mga malalang sakit. Isa sa mga pakinabang ng dahon ng sirehong may kaugnayan dito ay upang mabawasan ang antas ng tiglycerides at LDL kolesterol, ang mga masasamang taba sa katawan. Kilala rin ang dahon ng betel na makakatulong na mabawasan ang dami ng kabuuang taba sa dugo.

Ang mataas na kolesterol at triglycerides ay maaaring dagdagan ang peligro ng sakit sa puso, hypertension, stroke, coronary heart disease, at pagpalya ng puso. Sa halip, gumagana ang mga pulang dahon ng betel at berdeng dahon ng sirehin upang madagdagan ang mabuting kolesterol sa dugo na nagpapanatili ng kalusugan sa puso.

Upang matulungan ang mataas na presyon ng dugo, maaari mong subukan ang kumukulo ng 3-4 na lapad na pulang dahon ng sirilya at pag-inom ng dahon ng sirilya ng pinakuluang tubig dalawang beses sa isang araw.

3. Pananaw sa cancer

Ang antioxidant eugenol na nilalaman ng sabaw ng berde at pula ng dahon ng betel ay maaaring makatulong na labanan ang mga free radical na nagpapalitaw ng cancer sa mga taong may type 2 diabetes.

4. Mapabilis ang paggaling ng mga paso

Ang isa pang pakinabang ng dahon ng sirehin ay ang pagpapabilis nito sa pagpapagaling ng sugat, lalo na ang pagkasunog. Nauugnay pa rin ito sa nilalaman ng antioxidant. Ang isang tao na may paso ay nakakaranas din ng mataas na stress ng oxidative sa kanyang katawan. Hahadlangan ng stress ng oxidative ang proseso ng paggaling ng sugat.

Ang dahon ng betel ay isang kahanga-hangang antiseptiko, na may kakayahang magbigay ng dobleng proteksyon mula sa mga impeksyon sa bakterya dahil sa mataas na nilalaman ng polyphenol.

5. Tumutulong na mabawasan ang pagkalungkot

Ipinapakita ng ilang pananaliksik na ang dahon ng betel ay maaaring makatulong na makontrol ang mga sintomas ng pagkalungkot sa mga taong mayroon nito. Iniulat ng isang pag-aaral na ang pagnguya ng dahon ng sirilya o pag-inom ng betel leaf na pinakuluang tubig ay maaaring magpalitaw sa utak upang makabuo ng higit na masasayang hormon serotonin.

6. Panatilihin ang kalusugan sa bibig at ngipin

Ang bibig ay isang bahagi ng katawan na madaling kapitan sa paglaki ng bakterya mula sa kinakain mo. Ang pagnguya ng mga dahon at / o pagmumog na may pinakuluang tubig ng dahon ng betel ay ipinakita upang hadlangan ang paglaki ng oral bacteria. Hindi lamang iyon, kapaki-pakinabang din ang dahon ng betel para mapigilan ang mga lukab sa pamamagitan ng mga acid na lumalaban na ginawa ng bakterya.

Ang pagnguya ng mga dahon ng betel at mga buto ng areca ay maaaring magpalitaw ng paggawa ng laway. Naglalaman ang laway ng iba't ibang uri ng protina at mineral na mabuti para sa pagpapanatili ng malakas na ngipin at pag-iwas sa sakit na gum. Bilang karagdagan, tumutulong din ang laway sa paglilinis ng ngipin at gilagid mula sa mga labi ng pagkain o dumi.

7. Panatilihin ang digestive tract

Ang dahon ng berdeng betel at pulang dahon ng sirehon ay kilala upang makatulong na madagdagan ang produksyon ng uhog na pinoprotektahan ang kalusugan ng digestive tract. Maiiwasan ng paggawa ng uhog ang pinsala sa dingding ng bituka at tiyan na maaaring mangyari sa iba't ibang mga kadahilanan.

Ang dahon ng betel ay napakabisa sa pagbawas ng sakit sa tiyan at paginhawahin ang mga sintomas ng GERD at pagprotekta sa mga bituka mula sa mapanganib na mga lason at mga free radical. Ang isa pang benepisyo ng dahon ng sirehin para sa kalusugan ng digestive tract ay ang gawing normal ang antas ng ph ng tiyan upang maibsan ang ulser, kati ng tiyan acid (tumaas na acid sa tiyan), at sakit na lumitaw sanhi ng kabag.

Bilang karagdagan, ang dahon ng betel ay kapaki-pakinabang din para sa pagtaas ng metabolismo ng digestive tract upang gumana nang mas mahusay kapag tinatanggal ang lahat ng basurang materyal sa katawan. Ang pagnguya ng mga dahon ng betel ay maaaring dagdagan ang paggawa ng laway na maaaring magtali at magpalambot ng pagkain. Sa ganoong paraan, maaari mong malunok at maipadala ang pagkain sa iyong digestive tract nang mas maayos. Tiyak na makakatulong ito sa iyong digestive system na gumana nang mas madali.

Nangangahulugan ito na ang pag-ubos ng mga dahon ng sirehiya ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pagkadumi at pagtatae. Ang dahon ng betel ay nagpapasigla din sa mga bituka na sumipsip ng mga sustansya at mineral na mahalaga para sa isang malusog na katawan.

8. Taasan ang enerhiya

Ang pagnguya ng mga dahon ng betel at mga areca na partikular na kilalang nakakataas ng enerhiya. Ito ay sapagkat naglalaman ang mga betel nut ng iba't ibang mga aktibong sangkap na gumagana nang katulad sa nikotina, alkohol at caffeine upang pasiglahin ang katawan upang makabuo ng hormon adrenaline. Ang pagtaas ng hormon adrenaline ay ginagawang mas nakatuon ka at alerto at mas maraming enerhiya.

9. Paggamot sa mga nosebleed

Dapat ay pamilyar ka sa mga benepisyo ng isang dahon ng sirehang ito mula pagkabata. Ang paraan ng pag-alis ng betel upang gumaling ang mga nosebleed ay katulad ng kung paano gumagaling ang mga dahon na ito.

Ang mga antioxidant tannin sa betel ay nagpapabilis sa tugon ng katawan sa mga sugat na nagpapagaling, sa pamamagitan ng mas mabilis na pamumuo ng dugo at pagsasara ng luha sa mga daluyan ng dugo sa ilong.

Hindi lang iyon. Ang isang pag-aaral na iniulat sa Phyto Journal ay natagpuan ang dahon ng sirehang nagpapalakas din sa immune system. Kung mas malakas ang lakas ng iyong katawan, mas mabilis ang paggaling ng sugat o pamamaga.

10. Mga gamot para sa pamamaga ng prosteyt

Ang mga pulang dahon ng betel, lalo na, ay maaaring magamit bilang isang kahalili sa paggamot sa mga problema sa pamamaga ng prosteyt. Ang mga dahon ng pulang betel ay naglalaman ng mga antioxidant tannin at saponin, pati na rin ang aktibong sangkap na hydroxychavicol na tumutulong sa pag-aayos ng mga cell sa glandula ng prosteyt upang makabalik sila sa normal na paggana.

Ang bilis ng kamay ay pakuluan ang 3 hanggang 5 piraso ng mga batang pulang dahon ng sirilya at inumin ang dahon ng sirilya ng pinakuluang tubig 3 beses sa isang araw.

11. gamot sa ubo

Pinaniniwalaang makakapagpahinga ng ubo ang pulang sabaw ng dahon ng betel. Ang dahilan dito, ang pulang betel ay naglalaman ng mga bitamina B at C at mga alkaloid na nagpapagaan sa pamamaga sa lalamunan na sanhi ng pag-ubo at isang kati ng lalamunan.

Upang gamutin ang mga ubo, maaari mong iproseso ang mga pulang dahon ng betel sa pamamagitan ng:

• Maghanda ng 5 piraso ng pulang dahon ng sirilya na hugasan nang malinis
• Pakuluan ang 300 ML ng tubig sa loob ng 15-20 minuto
• Uminom ng 1 beses sa isang araw

Totoo bang may mga pakinabang ang dahon ng sirehiya para sa pagkababae?

Maraming mga produktong naglilinis ang nag-a-advertise ng mga benepisyo ng dahon ng betel para sa pagkababae. Gayunpaman, ang puki ay hindi talagang kailangang linisin gamit ang pambabae na sabon, ari ng ari, o hugasan ng natural na pinakuluang tubig ng dahon ng betel. Ang dahilan dito, ang iyong puki ay mayroon nang sarili nitong awtomatikong sistema ng paglilinis.

Ang paglilinis ng puki ay sapat na gawin isang beses sa isang araw sa pamamagitan ng pagbanlaw nito ng isang basang pambabad na babad sa tubig at walang kinikilingan na sabon (hindi mabango at hindi gawa sa malupit na kemikal), o hugasan ito gamit ang iyong mga kamay. ang susunod na hakbang ay sapat upang mapanatili ang iyong pambabae na lugar na laging tuyo at malinis, at magsuot ng damit na panloob na hindi masikip, at tiyakin din na ang materyal ay maaaring tumanggap ng pawis nang maayos.

Kung nais mong hugasan ang iyong puki ng pambabae na sabon na naglalaman ng dahon ng pinas, siguraduhin na ang produkto ay naglalaman din ng povidone iodine at hindi mabango. Linisin ang lugar ng ari mula sa harapan hanggang sa likuran upang maiwasan ang pagpasok ng mga mikrobyo mula sa anus sa ari. At kapag nagregla ka, dapat mong regular na palitan ang iyong mga sanitary napkin kahit 2-3 beses sa isang araw.

Mayroon bang mga pakinabang ng dahon ng betel para sa mukha?

Minsan, ang ilang mga tao ay gumagamit ng nilagang dahon ng sireh bilang isang banlawan kapag hinuhugasan ang kanilang mukha upang makuha ang mga benepisyo ng dahon ng pinas para sa mukha. Ito ay sapagkat ang mga dahon ng betel ay naglalaman ng mga antioxidant chavicol, anti-namumula, at mga sangkap na antibacterial na maaaring gamutin ang namamagang acne at ang nangangati na sensasyon sa mukha na maaaring sanhi nito. Ang mga pakinabang ng dahon ng betel para sa mukha ay naiulat din na magagamot ang mga madidilim na spot sa mukha.

Bilang karagdagan, ang nilalamang antimicrobial sa dahon ng betel ay pinaniniwalaan na makakatulong sa paggamot sa mga alerdyi, pangangati, at amoy ng katawan. Upang magamit ito, durugin ang ilang dahon ng betel at kunin ang katas. Pagkatapos, ihalo ito sa isang maliit na turmeric. Pagkatapos nito, maaari mo itong ilapat sa paligid ng acne o makati na katawan. Gayunpaman, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor at herbalist para sa karagdagang paggamit.

Ang chavicol sa dahon ng betel ay madalas ding ginagamit upang gamutin ang pamamaga, tulad ng sakit sa buto at orchitis.

Kahit na maraming mga pakinabang ng dahon ng betel, magkaroon ng kamalayan sa mga panganib din

Ang mga pakinabang ng dahon ng sirehiya ay may potensyal na mapanatili ang isang malusog na katawan. Gayunpaman, ang mga eksperto sa kalusugan ng publiko at mga ulat mula sa iba't ibang mga medikal na pag-aaral ay nagsisimulang magtaas ng mga alalahanin tungkol sa iba't ibang mga panganib ng betel nut.

Masyadong madalas ang pagnguya ay natagpuan na mayroong isang mataas na peligro ng pag-trigger ng kanser sa bibig at lalamunan, ayon sa isang opisyal na paglabas ng media mula sa World Health Organization. Ito ay sapagkat ang halo ng dahon ng betel, areca nut, dayap, at tabako na karaniwang nginunguyang ay carcinogenic (nagpapalitaw ng cancer). Ang konklusyon na ito ay nakuha batay sa pananaliksik mula sa International Agency for Research on Cancer sa Timog at Timog-silangang Asya, kung saan ang populasyon ay madalas pa ring ngumunguya.

Ang mga sangkap na ginamit para sa pagnguya ay malupit din, na maaaring maging sanhi ng mga sakit sa bibig. Lalo na kung ang pagnguya ay naging ugali na hindi mapigilan. Ang mga masamang epekto ay lilitaw din nang mas mabilis at mahirap hawakan. Kung ito ay sapat na malubha, ang kondisyong ito ay nagdudulot sa bibig at panga na makaramdam ng tigas kaya't mahirap itong ilipat. Hanggang ngayon, wala pang gamot na makakagamot sa mga sugat sa bibig na mucosal. Ang paggamot na inaalok ay nakakapagpahinga lamang ng mga sintomas na lilitaw.

Sa wakas, ang mga benepisyo ng dahon ng sirehin ay hindi rin ganap na ligtas para sa mga buntis. Maraming mga pag-aaral ang iniulat na ang pagpusta ay maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa genetiko sa pangsanggol na DNA na maaaring makapinsala sa matris, tulad din ng paninigarilyo na maaaring maging sanhi ng mga depekto sa pangsanggol. Ang mga buntis na kababaihan na betel ay mayroon ding panganib na manganak ng mga sanggol na may ilalim ng normal na timbang. Samakatuwid, hinihimok ng WHO at mga eksperto sa kalusugan ng publiko ang mga buntis na huwag magtaksil.