Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang tamang diskarte upang makompromiso sa isang kasosyo sa isang malusog na pamamaraan
- 1. Alamin kung ano ang iyong mga pangangailangan at kagustuhan
- 2. Maunawaan ang mga pangangailangan at kagustuhan ng iyong kapareha
- 3. maging kalmado at pokus
- 4. Mangako sa kapwa mga kompromiso
Ang pagkakaroon ng isang kapakanan, syempre, walang ligtas. May mga pagkakataong ikaw at ang iyong kasosyo ay nagtatalo at hindi sumasang-ayon sa isang bagay. Imposibleng maiiwasan din ang ganap na pag-away kapag nagsasangkot ito ng dalawang tao na may magkakaibang pinagmulan, prinsipyo, tauhan, pag-uugali, at paraan ng paglaki. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugang hinayaan mo lamang na lumaki ang maliliit na problema dahil lamang sa ayaw mong pagbigyan ang bawat isa. Suriin ang mga malusog na paraan upang makompromiso sa iyong kapareha kapag nakikipagtalo ka upang ang iyong relasyon ay magtatagal at lumakas.
Ang tamang diskarte upang makompromiso sa isang kasosyo sa isang malusog na pamamaraan
Ang pagtatalo ay bahagi talaga ng mga asido na asin sa isang relasyon. Gayunpaman, mas makakabuti sa iyo na harapin ito nang matalino sa pamamagitan ng sumusunod na diskarte sa kompromiso.
1. Alamin kung ano ang iyong mga pangangailangan at kagustuhan
Sa isang relasyon, dapat mong paghiwalayin kung ano ang iyong mga personal na pangangailangan at kagustuhan. Sa madaling salita, ang mga pangangailangan ay mga bagay na dapat na mayroon at hindi makompromiso. Halimbawa, dahil ikaw ay isang introvert, kailangan mo ng oras upang gumawa ng mga aktibidad na nag-iisa, nang hindi kinakailangang mag-isa kasama ang iyong kapareha o kahit sino. O, kailangan mo ng pagiging bukas at katapatan mula sa iyong kapareha pagdating sa komunikasyon. Kung ang mga ito ay hindi natutugunan, natural mong madarama ang pagkabalisa at labis na inis.
Samantala, ang mga hangarin ay limitado sa mga indibidwal na bagay na maaari pa ring tiisin kung hindi ito matutupad. Halimbawa, ipagpalagay na nais mong gugulin ang oras sa bakasyon na kayong dalawa lamang, ngunit ang isang partido ay may emerhensiya at ang petsa ay dapat ipagpaliban. Ang ilang iba pang mga halimbawa ng hindi matitiis na mga hinahangad ay mga plano sa pabahay sa hinaharap, paghahati ng mga gawain sa bahay, at iba pa.
2. Maunawaan ang mga pangangailangan at kagustuhan ng iyong kapareha
Ang pagkakaroon ng isang relasyon ay katumbas ng pagtataguyod ng dalawang-daan na komunikasyon. Kapag natukoy mo na ang iyong mga pangangailangan at kagustuhan, dapat gawin din ng kapareha mo ang pareho. Anyayahan ang iyong kapareha na matukoy ang kanilang mga pangangailangan at kagustuhan sa iyong relasyon.
Sa esensya, maglaan ng kaunting oras upang ilarawan ang ilan sa mga bagay na sa palagay ng bawat isa ay mahalaga sa relasyon at paghiwalayin kung alin ang kasama ang mga personal na pangangailangan at kagustuhan. Ang mga pangangailangan ay ang pangunahing bagay na dapat gawin sa iyo at ng iyong kasosyo ayon sa kasunduan sa isa't isa. Sa pamamagitan ng paghihiwalay ng mga pangangailangan at kagustuhan, ikaw at ang iyong kasosyo ay higit na magkaroon ng kamalayan sa mga hangganan ng relasyon upang mabawasan ang paglitaw ng mga away.
Ang mga talakayang ito ay maaaring maging matigas at emosyonal. Upang maiwasan ito, tiyakin na pareho silang nasa isang matatag na estado ng pag-iisip, kalmado, at sa magandang kalagayan muna, pagkatapos ay simulang talakayin.
3. maging kalmado at pokus
Ang pagpapanatili ng isang makasarili, makasariling pag-uugali ay hahantong lamang sa kapahamakan. Ikaw at ang iyong kasosyo ay hindi makakahanap ng isang kalagitnaan upang mapayapa mula sa hidwaan.
Samakatuwid, subukang mag-isa ka muna upang kalmado ang iyong emosyon at saloobin bago bumalik upang harapin ang iyong kapareha. Gumawa ng iba`t ibang mga aktibidad na mas komportable ka, tulad ng pagmumuni-muni, pag-journal, pakikinig ng musika, o pagligo ng mainit. Hangga't maaari kumuha ng isang sandali ng iyong oras upang ang iyong isip ay mas malinaw.
Panatilihing pisikal at emosyonal ang iyong sarili sa isang matatag at kalmadong estado. Sa ganoong paraan, ikaw ay nababaluktot sa pagharap sa mga problema sa isang cool na ulo.
4. Mangako sa kapwa mga kompromiso
Ang susi sa paglutas ng tunggalian ay ang paglutas ng mga problema sa isang cool na ulo. Matapos malaman ang mga pangangailangan at kagustuhan ng bawat isa, simulang makompromiso sa bawat isa upang malutas ang mga umiiral na salungatan. Magsalita mula puso hanggang puso na may katapatan at pag-unawa. Sapagkat, dito matutukoy ng rurok na yugto kung ano ang susunod mong magiging relasyon.
Upang gumana ang relasyon, kailangan mong bitawan ang iyong pansariling pananaw upang maibahagi sa iyong kapareha, at sa kabaligtaran. Iwasang maghanap ng kasalanan sa iyong kapareha, at sa kabaligtaran. Sa halip, pareho kayong dapat na i-neutralize ang mga saloobin ng bawat isa at ituon ang pansin sa paghanap ng paraan. Talakayin sa isang kalmadong puso hanggang sa makakuha ka ng isang desisyon na patas at katanggap-tanggap sa parehong partido.
Kung ikaw at ang iyong kasosyo ay malampasan ito nang maayos, ang iyong relasyon ay ginagarantiyahan na maging mas panghabang-buhay. Sa katunayan, kapareho mong kalmado kapag mayroon kang iba pang mga problema sa hinaharap. Bilang isang resulta, ang mga problema ay malulutas nang mas mabilis sa mas mahusay na mga kompromiso.
