Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang mga Rosella tea benefit para sa kalusugan
- 1. Pagbaba ng presyon ng dugo
- 2. Pagbaba ng antas ng taba
- 3. Tumutulong sa paglaban sa mga impeksyon sa bakterya
- 4. Tumutulong na mawalan ng timbang
- 5. Nakikipaglaban sa mga libreng radical
Nainom ka na ba ng rosella tea? Ang Rosella tea ay hindi lamang masarap uminom ng maligamgam. Ang tsaa na ito ay talagang mayroong maraming mga benepisyo sa kalusugan na maaaring hindi mo naisip dati. Ang mga sumusunod ay ang mga pakinabang ng rosella tea na isang awa na makaligtaan.
Ang mga Rosella tea benefit para sa kalusugan
1. Pagbaba ng presyon ng dugo
Maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang herbal tea na ito ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo. Ang isang pag-aaral sa 2010 na inilathala sa Journal of Nutrisyon ay natagpuan na ang pag-inom ng rosella tea ay nakatulong sa pagbaba ng presyon ng dugo sa mga taong may panganib na hypertension.
Sa ganoong paraan, ang rosella tea ay maaaring maging isang ligtas at natural na paraan upang matulungan ang pagbaba ng presyon ng dugo. Gayunpaman, tandaan na ang erbal na tsaa na ito ay maaari ding mag-reaksyon ng negatibo sa mga gamot.
Samakatuwid, ang tsaang ito ay hindi inirerekomenda para sa pag-inom ng mga taong kumukuha ng gamot na hydrochlorothiazide, isang diuretiko na ginamit upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo.
2. Pagbaba ng antas ng taba
Bukod sa pagbaba ng presyon ng dugo, makakatulong din ang rosella tea na babaan ang mga antas ng taba ng dugo. Ang mataas na taba ng dugo sa katawan ay isa sa mga nagpapalitaw sa sakit sa puso.
Sa isang pag-aaral na isinagawa sa 60 mga taong may diyabetes, napag-alaman na ang mga taong uminom ng rosella tea ay nakaranas ng pagtaas ng antas ng mabuting kolesterol, nabawasan ang antas ng kabuuang kolesterol, masamang kolesterol, at mga triglyceride.
Bagaman hindi lahat ng mga katulad na pag-aaral ay may parehong konklusyon, karamihan sa kanila ay nagpapakita na ang rosella ay maaaring mabawasan ang mga antas ng taba. Para doon, walang mali sa paggawa ng serbesa ng rosella paminsan-minsan upang maiwasan ng katawan ang peligro ng sakit sa puso.
3. Tumutulong sa paglaban sa mga impeksyon sa bakterya
Maraming mga pag-aaral ang napatunayan ang katotohanan na ang katas ng roselle ay kayang hadlangan ang iba't ibang mga aktibidad ng E. coli bacteria sa katawan. Ang isang bakteryang ito ay karaniwang sanhi ng iba`t ibang mga problema tulad ng cramp, bloating, at pagtatae.
Sa katunayan, ipinapakita rin ng iba pang mga pag-aaral ang katotohanan na ang katas ng rosella ay kayang labanan ang walong uri ng bakterya sa katawan. Maliban dito, ang roselle extract ay mayroon ding parehong bisa tulad ng mga gamot na ginamit upang gamutin ang impeksyon sa bakterya. Gayunpaman, ang mga pag-aaral na ito ay natupad sa mga hayop at kailangan pa ring mapatunayan ang kanilang pagiging epektibo sa mga tao.
4. Tumutulong na mawalan ng timbang
Ang mga compound sa rosella ay maaaring talagang mawalan ng timbang upang mapigilan ka nitong maging napakataba. Ang pag-aaral, na isinagawa sa 36 mga kalahok na may labis na timbang sa katawan, natagpuan na ang roselle extract ay nakapagbawas ng bigat ng katawan, fat ng katawan, body mass index, at ratio ng balakang.
Gayunpaman, ang rosella ay nakapagbibigay ng makabuluhang mga epekto dahil gumagamit ito ng isang puro dosis. Samakatuwid, kailangan ng karagdagang pananaliksik upang malaman kung ang rosella tea ay maaaring maging isang kahalili sa natural na inumin para sa pagbawas ng timbang.
5. Nakikipaglaban sa mga libreng radical
Ang Rosella tea ay mayaman sa mga makapangyarihang antioxidant. Ang mga antioxidant ay libre ng mga radikal na lumalaban sa radikal na karaniwang nakakasira sa malusog na mga selula ng katawan.
Ang isang pag-aaral na isinagawa sa mga daga, halimbawa, ay natagpuan ang katibayan na ang katas ng roselle ay tumaas ang dami ng mga antioxidant na enzyme sa ganyang paraan binabawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng mga free radical hanggang sa 92 porsyento. Ang isa pang pag-aaral na isinagawa din sa mga daga ay nagpakita ng katulad na katibayan na ang halaman ng roselle, lalo na ang mga dahon nito, ay may malakas na mga katangian ng antioxidant.
Nakikita ang iba't ibang mga pakinabang ng rosella tea, maaari mong simulang subukang uminom ng nakagawiang tsaa na ito upang makatulong na mapanatili ang pangkalahatang kalusugan. Gayunpaman, kumunsulta pa rin sa iyong doktor bago inumin ito. Lalo na kung umiinom ka ng ilang mga gamot.
