Ang katalinuhan ng mga bata ay maaaring maapektuhan ng kanilang pisikal na fitness

Ito ay mahalaga para sa mga magulang na bigyang pansin ang pisikal na kalusugan at fitness ng mga bata. Maliban sa magagawang komportable sa mga bata sa paglalaro, paggawa ng mga aktibidad, at pakikipag-ugnay sa kanilang mga kaibigan, nakakaapekto rin sa pisikal na fitness ang intelihensiya ng mga bata, alam mo. Paano nakakaapekto sa bawat isa ang ugnayan sa pagitan ng katawan at katalinuhan ng utak ng isang bata? Tingnan natin ang paliwanag sa ibaba.

Mayroong isang ugnayan sa pagitan ng pisikal na fitness at talino ng mga bata

Ang bagong pag-aaral ay lilitaw sa journal Pananaliksik sa Utak, gamit ang isang pagsubok sa MRI o imaging ng magnetic resonance upang suriin ang talino at katawan ng 49 bata. Ang pananaliksik na ito ay isinagawa para sa layunin ng pag-alam kung mayroong ugnayan sa pagitan ng pisikal na fitness at talino ng mga bata.

Ang pag-aaral na ito ay tinitingnan ang mga pagkakaiba sa utak sa pagitan ng mga bata na malusog at malusog at mga batang hindi akma o hindi. Ang Propesor ng psychiatry mula sa Illinois University, si Laura Chaddock, ay nagsabi na ang pananaliksik na ito ay nakatuon sa hippocampus.

Ano ang hippocampus? Ang hippocampus ay bahagi ng cerebrum na may mahalagang papel kapag natututo at naaalala ng mga tao ang mga bagay. Sa katunayan, dati ang pag-aaral na ito ay isinasagawa sa mga may sapat na gulang, na may parehong layunin. Ang resulta, ang mga may sapat na gulang na gustong mag-ehersisyo ay ipinapakita na mayroong mas malaking sukat ng hippocampus kaysa sa mga taong ayaw sa palakasan. Pagkatapos, ang malaking benepisyo na ito ng hippocampus ay naiugnay sa mas mahusay na pagganap ng trabaho at pangangatuwiran sa problema.

Samantala, ang mga pag-aaral na nasubok sa hayop ay nakakuha din ng magkatulad na mga resulta. Ang mga hayop na pinipilit na mag-ehersisyo ay nagpapakita din ng pagtaas sa laki ng hippocampus. At isa pang makabuluhang epekto ay, ang ehersisyo ay maaaring dagdagan ang paglago ng mga bagong neuron at ang kaligtasan ng mga cell sa utak ng mga hayop na ito.

Ang mga bata na malusog sa katawan ay mayroong dami ng utak na 12% higit pa

Sa gayon, sa pananaliksik na ito, sinabi ni Dr. Natagpuan ni Chaddok ang mga katulad na resulta at nagbigay ng mga ipinag-uutos na alituntunin na mahalaga para bigyang pansin ng mga magulang. Sa katunayan, nalaman na mayroong isang epekto ng fitness sa katawan sa kondisyon ng intelihensiya ng mga bata.

Sa 49 na bata na nasubukan, ang average na fit at malusog na bata ay may mas malaking dami ng utak, humigit-kumulang na 12% na mas malaki, kaysa sa average na bata. Dahil iniulat din ng mga mananaliksik ang isang pagtaas sa pisikal na aktibidad ng mga bata gamit ang isang treadmill fitness test.

Sinabi ni Chaddok, kung ang mga bata na madalas na mag-ehersisyo ang kanilang talino ay maaaring magamit ang papasok na oxygen nang higit sa mga bata na ang mga katawan ay hindi gaanong magkasya. At ang mga bata na malusog sa katawan ay mayroon ding mas mahusay na mga pagsubok sa memorya.

Ang katalinuhan ng mga bata ay naiimpluwensyahan din ng mga sumusunod na kadahilanan

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang katalinuhan ng mga bata ay naiimpluwensyahan ng kanilang pisikal na kalagayan. Gayunpaman, hindi ito nagtatapos doon. Maraming iba pang mga impluwensya na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa paglago at pag-unlad at ang kakayahan ng utak ng isang bata. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga nakakaimpluwensyang kadahilanan na dapat bigyang pansin ng mga magulang sa pagsuporta sa fitness at talino ng utak ng kanilang mga anak:

1. Masanay sa pag-eehersisyo at panatilihin ang kalusugan

Mahirap, upang makuha ang mga bata na masigasig na mag-ehersisyo. Ang dahilan ay, depende talaga ito sa pagpayag ng bata. Gayunpaman, kahit na isang maliit na ehersisyo kung regular na ginagamit at hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo ay maaaring sanayin ang motor at mapabuti ang kalusugan ng katawan ng bata.

2. Dapat ding bigyang-pansin ng mga magulang ang nutrisyon at nutrisyon

Malawak na kilala na pareho sa kanila ang lubos na tumutukoy sa fitness at intelligence ng mga bata. Samakatuwid, bilang mga magulang, dapat mong laging bigyang-pansin ang mga pattern ng pagkain na natupok ng mga bata. Sanay sa pagkain ng malusog na pagkain at iwasan ang mga madulas at handang kumain na pagkain. Sapagkat sa katunayan, ang pag-uugali ng isang bata ay maaari ring matukoy mula sa kinakain araw-araw.

3. Itakda ang pattern ng pahinga ng bata

Ang mga bata ay may napakataas na antas ng aktibidad, kung hindi ito nabalanse sa sapat na pahinga, maaapektuhan nito ang fitness ng katawan na nakakaapekto naman sa antas ng intelihensiya ng utak ng bata dahil kung walang sapat na pahinga, ang mga bata ay makakaramdam ng pagod habang natututo. Sanayin ang iyong anak na matulog ng hindi bababa sa 7-8 na oras sa isang gabi at hindi gumaganyak ng 2 oras sa isang araw.

x