Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang ilang mga bagay na maaari mong gawin kapag nahulog ka sa iyong bisikleta
- 1. Dahan-dahan kang magkaroon ng kamalayan
- 2. Suriin ang kalagayan ng katawan
- 3. Suriin ang bisikleta
- Mahalagang maghanda bago magbisikleta
Maraming bagay na dapat gawin kaagad kapag tumama ka o nahulog sa isang bisikleta. Ang pagkasindak, pagkabigla at tiyak na sakit ay maaaring sumabay sa sandali pagkatapos mong mahulog. Mayroong maraming mga bagay na maaari mong gawin nang tama pagkatapos mong mahulog o maaksidente sa bisikleta. Ang magandang bagay, tingnan ang paliwanag sa ibaba.
Ang ilang mga bagay na maaari mong gawin kapag nahulog ka sa iyong bisikleta
1. Dahan-dahan kang magkaroon ng kamalayan
Ang unang bagay na maaari mong gawin kapag nahulog ka sa iyong bisikleta ay bumalik ng dahan-dahan at tumingin sa paligid. Pagkatapos ay pakiramdam, maging sa pamamagitan ng paglipat ng ulo pataas, pababa, kanan at kaliwa, kung may kirot o wala.
2. Suriin ang kalagayan ng katawan
Bago subukang bumangon at magpatuloy sa anumang bagay, maaari mong subukang suriin ang iyong katawan. Nararamdaman mo ba ang lahat ng iyong mga limbs, mayroon bang sakit sa isang tiyak na lugar, at sa wakas, mayroon bang dugo na lumalabas sa katawan? Kung nararamdaman mo ang alinman sa paraan, huwag mag-ipon ng labis na panganib. Sa halip, humingi ng tulong at huwag kalimutang tiyakin na ang lahat ng iyong mga kasukasuan ay gumagalaw at masusuportahan ang iyong timbang.
Inirerekumenda na huwag pilitin ang iyong sarili na tumayo at lumakad kapag ang pinsala o sakit ay malubha. Narito ang ilang mga karaniwang paraan at bagay na dapat mong malaman kapag humihingi ng tulong kung hindi ka makagalaw:
- Subukang sumigaw o gumawa ng ingay upang makuha ang pansin ng mga tao na makakatulong sa iyo
- Gumamit ng telepono upang tumawag sa isang kamag-anak, kaibigan o kapitbahay. Kung ikaw ay nasugatan, tumawag sa 118 o 119 para sa tulong mula sa isang ambulansya
3. Suriin ang bisikleta
Kung sa palagay mo makakakuha ka ng sapat at hindi masugatan, mangyaring subukang siyasatin ang buong bisikleta sa buong kondisyon. Karaniwan, kung ang bisikleta ay natamaan o nahulog nang husto, madali itong makita ang kalagayan ng nasirang bisikleta. Maipapayo na suriin ang mga gulong, disc preno o ang mga tagapagsalita ng isang gulong ng bisikleta na dumidikit.
Kung ang bisikleta ay hindi magagamit, magandang ideya na maglakad o gabayan ang bisikleta pabalik. Mula dito maaari kang magpasya kung ang bisikleta ay pa-pedal o kung kailangan mo ng tulong.
Mahalagang maghanda bago magbisikleta
Mas mabuti, bago ang pagbibisikleta upang ihanda ang lahat ng mga pangangailangan at pag-iingat upang maiwasan ang mga aksidente. Bukod dito, kapag nagpaplano ka ng isang paglalakbay tulad ng pagbibisikleta sa isang burol o sa isang kagubatan. Huwag kalimutan na palaging magdala ng mga simpleng tool sa pag-aayos ng bisikleta tulad ng mga ekstrang tanikala, ekstrang tubo, mini pump ng gulong, at ang pinakamahalagang bagay ay ang First Aid (First Aid). Ang dahilan dito, maaari itong mabawasan at matulungan ka sa mga hindi ginustong oras, halimbawa, tulad ng pag-crash o pagkahulog mula sa isang bisikleta.
Tiyaking din na nagsusuot ka ng kagamitan sa pagbibisikleta tulad ng helmet, tuhod at protektor ng siko para sa iyong sariling kaligtasan.
