Talaan ng mga Nilalaman:
- Sakit na sanhi ng pagkalat ng bakterya sa oral cavity sa utak
- Mga tip upang maiwasan ang pagkalat ng oral bacteria sa utak
- 1. Regular na magsipilyo
- 2. Gumamit ng floss ng ngipin
- 3. Magmumog ng tubig pagkatapos kumain
- 4. Mga regular na pagsusuri sa kalusugan ng ngipin
Ang bakterya ay maaaring mabuhay kahit saan, kasama ang iyong katawan, tulad ng iyong bituka o oral hole. Hindi lamang ang buhay, ang mga napakaliit na nilalang na ito ay maaaring lumipat mula sa isang organ papunta sa isa pa. Halimbawa, ang bakterya sa bibig ay maaaring lumipat sa utak. Bakit ito maaaring mangyari at kung paano ito maiiwasan?
Sakit na sanhi ng pagkalat ng bakterya sa oral cavity sa utak
Mahigit sa bilyun-bilyong bakterya ang nabubuhay sa iyong bibig. Mayroong mahusay na bakterya na sumusuporta sa kalusugan, mayroon ding mga nagpapalitaw sa pamamaga at sakit. Ang mga bakteryang ito sa bibig ay tinatawag na oral microbiome.
Ang bakterya ay nakatira sa panloob na mga pisngi, dila, panlasa, tonsil at gilagid. Kung ang kapaligiran sa bibig ay masyadong acidic, mahalumigmig, at marumi, ang bakterya na nagdudulot ng sakit ay maaaring umunlad.
Hindi lamang sa bibig, ang bakterya ay maaaring pumasok sa daluyan ng dugo upang makagalaw sila sa puso, bituka at utak. Ang isa sa mga mapanganib na bakterya na maaaring maging sanhi ng pamamaga sa katawan ay P.orphyromonas gingivalis (Pg) —bacteria na nagdudulot ng mga problema sa gum.
Ang isang pag-aaral na isinagawa ng University of Louisville School of Medicine ay nagpakita na ang halaga ng Pg sa utak ng mga nagdurusa sa Alzheimer ay mas mataas kaysa sa utak ng malulusog na tao.
Ipinapahiwatig nito na ang oral microbiome ay maaaring maglakbay sa utak at maging sanhi ng impeksyon.
Mga tip upang maiwasan ang pagkalat ng oral bacteria sa utak
Ang paglipat ng bakterya mula sa bibig sa iba pang mga bahagi ng katawan, kabilang ang utak, ay isang natural na proseso. Hindi mo maaaring ganap na pigilan ang paglipat ng mga bakterya na ito.
Gayunpaman, ang bilang ng mga bakterya na pumapasok sa daluyan ng dugo ay maaaring mabawasan. Ang lansihin, syempre, ay sa pamamagitan ng pag-aalaga ng kalinisan sa bibig.
Pag-aalaga ng ngipin at bibig upang ang mga bakterya ay hindi maabot ang utak ay pareho sa pangangalaga ng ngipin sa pangkalahatan na karaniwang ginagawa mo, katulad ng:
1. Regular na magsipilyo
Upang ang mga masamang bakterya sa bibig ay hindi mabilis na lumaki at maabot ang utak, dapat mapanatili ang kalinisan sa ngipin. Magsipilyo ng iyong ngipin 2 beses sa isang araw, iyon ay, pagkatapos kumain at bago matulog.
Huwag magsipilyo ng ngipin sa pagmamadali o masyadong matigas. Tumagal ng halos 2 minuto upang masipilyo ang iyong ngipin. Pagkatapos, banlawan ang iyong bibig ng malinis na tubig.
Bilang karagdagan, panatilihing malinis ang iyong kagamitan sa sipilyo ng ngipin. Bago gumamit ng sipilyo ng ngipin, banlawan muna ng tubig. Pagkatapos nito, itago ito sa isang tuyong lugar.
Huwag iwanang basa at basa ang iyong sipilyo ng ngipin, dahil maaari nitong maisulong ang paglaki ng bakterya, amag, at lebadura.
2. Gumamit ng floss ng ngipin
Ang oral bacteria ay maaaring tumagos sa makitid na mga liko sa ngipin. Kung hindi ginagamot, maaaring maganap ang sakit na gilagid at ang mga bakterya sa bibig ay may mas malaking tsansa na ilipat sa utak.
Huwag magalala, maaari mong pagbutihin ang iyong kalinisan sa ngipin flossing (gamit ang floss ng ngipin).
3. Magmumog ng tubig pagkatapos kumain
Ang pagkain ay maaaring gawing mas acidic ang pH ng bibig. Ang natirang pagkain na dumidikit sa ngipin at hindi nalinis ay maaaring maging plaka na patuloy na maiipon araw-araw.
Ang maruming kapaligiran sa bibig na ito ay angkop na lugar upang magsanay ang bakterya. Maaari nitong madagdagan ang peligro ng impeksyon at pagkalat ng oral bacteria sa utak.
Kaya, bago linisin ang iyong ngipin pagkatapos kumain, magandang ideya na maghintay ng 30 hanggang 45 minuto. Magmumog muna ng tubig upang malinis ang mga labi.
Pagkatapos nito, ipagpatuloy lamang ang pagsipilyo ng iyong ngipin upang mabawasan ang bilang ng bakterya.
Bakit hindi ka magsipilyo pagkatapos kumain? Ang mga matamis at maasim na pagkain ay maaaring magpahina ng enamel ng ngipin (panlabas na layer).
Iyon ang dahilan kung bakit, ang pagsisipilyo ng iyong ngipin pagkatapos kumain ay makakaalis din sa iyong enamel ng ngipin.
4. Mga regular na pagsusuri sa kalusugan ng ngipin
Ang susunod na hakbang ay ang regular na mga pagsusuri sa kalusugan ng ngipin sa doktor. Dapat itong gawin kahit papaano 6 na buwan. Bukod dito, kung ikaw ay madaling kapitan ng mga problema sa ngipin at bibig.
