Mga uri ng pagkaing pagkatapos ng operasyon na makakatulong sa pagbawi: mga pamamaraan, kaligtasan, epekto, at mga benepisyo

Ang pagkain ng tamang pagkain pagkatapos ng operasyon ay maaaring mapabilis ang proseso ng paggaling. Ang mga rekomendasyon sa pagkain pagkatapos ng operasyon ay kadalasang uri ng mga pagkain na makakatulong na mabawasan ang pamamaga, pasa, at pamamaga na madalas na nangyayari bilang isang resulta ng proseso ng operasyon. Samakatuwid, ang pagkontrol sa paggamit ng pagkain pagkatapos ng operasyon ay ang tamang paraan upang matugunan ang mga pangangailangan ng enerhiya na kinakailangan ng katawan upang makabalik sa isang normal na gawain.

Narito ang ilang mga pagkaing masarap kainin pagkatapos ng operasyon:

1. Seafood, itlog at gatas bilang mapagkukunan ng protina

Ang mga amino acid mula sa protina ay direktang kasangkot sa proseso ng paggaling ng sugat at pagbabagong-buhay ng tisyu. Ang pinakamahusay na protina ay nagmula sa mga pagkaing mababa ang taba tulad ng manok, isda, pagkaing-dagat, itlog, mababang taba ng pagawaan ng gatas, mga karne na walang taba, mga produktong soy, legume, lentil at iba pang mga hito.

2. Mga butil, beans at legume bilang mapagkukunan ng carbohydrates

Ang mga pagkaing mabuti pagkatapos ng operasyon ay mga pagkaing naglalaman ng mga karbohidrat. Ito ay dahil ang mga carbohydrates ang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya ng utak at nagagawa ring maiwasan ang pinsala ng kalamnan. Ang mga karbohidrat na may mataas na hibla tulad ng buong butil, prutas, gulay, mani at halamang-butil ay kapaki-pakinabang sapagkat Ang Diet Channel, ang mga ganitong uri ng pagkain ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagkadumi bilang isang pangkaraniwang epekto ng pag-inom ng mga gamot sa sakit.

3. Langis ng oliba, abukado bilang mapagkukunan ng taba

Ang malusog na taba ay hindi lamang nagbibigay ng enerhiya, ngunit kasangkot din sa pagpapalakas ng immune system pagkatapos ng operasyon. Bilang karagdagan, ang mga malusog na taba ay makakatulong din sa pagsipsip ng mga bitamina sa katawan. Samakatuwid, ang mga sumusunod na pagkain sa pag-opera ay inirerekumenda na maging mga pagkaing mayaman sa malusog na taba tulad ng langis ng oliba, abukado, mani, at buto.

4. Mga karot, dalandan, at berry bilang mapagkukunan ng mga bitamina

Ang bitamina A at bitamina C ay napakahalaga na ubusin pagkatapos ng operasyon dahil sa kanilang mga pag-aari na maaaring magpagaling ng mga sugat. Ang bitamina A ay nagmula sa madilim na kahel at berdeng mga gulay tulad ng mga karot, kamote, kale, spinach, at broccoli. Habang ang mga pagkaing mayaman sa bitamina C ay mga dalandan, matamis na peppers, berry, patatas, kamatis at melon.

Bukod sa pag-ubos ng dalawang uri ng mga bitamina na nabanggit sa itaas, ang pagkuha ng mga bitamina D, E, at K ay inirerekomenda din dahil may mahalagang papel sila sa pagpapanumbalik ng mga kondisyon sa postoperative. Maaaring mapabilis ng bitamina D ang paggaling ng buto, gumana ang bitamina E upang maprotektahan ang katawan mula sa mga libreng radikal, habang ang bitamina K ay may papel sa proseso ng pamumuo ng dugo.

5. tinapay na trigo, cereal bilang mapagkukunan ng mga mineral

Ang mga uri ng mineral tulad ng sink at iron ay kinakailangan para sa paggaling ng sugat at bilang paggamit ng enerhiya pagkatapos ng operasyon. Ang mga pagkaing pagkatapos ng operasyon na mayaman sa iron at zinc, ay matatagpuan sa lahat ng uri ng karne at manok, mani, aprikot, itlog, buong trigo, at cereal.

Bilang karagdagan sa mga uri ng pagkain pagkatapos inirerekumenda ang operasyon sa itaas, ang inuming tubig ay isa pang bagay na hindi gaanong mahalaga.American Cancer Society Inirekumenda ng pag-ubos ng walong baso ng tubig araw-araw pagkatapos ng operasyon.

Ito ay sapagkat ang tubig ay tumutulong sa proseso ng pag-aalis ng katawan at metabolismo na maaaring mapupuksa ang mga lason sa pamamagitan ng ihi o pawis. Samakatuwid, ang hydration ay may mahalagang papel sa proseso ng paggagamot.