Alisan ng takip ang mga pakinabang ng asin na tubig para sa kalusugan sa bibig at toro; hello malusog

Ang salt water ay ginamit ng maraming kultura para sa hindi mabilang na henerasyon upang linisin ang mga sugat pati na rin banlawan ang bibig. Mahusay na kalinisan sa bibig sa pang-araw-araw na buhay ay napakahalaga para sa pangkalahatang kalusugan. Maraming uri ng bakterya ang nabubuhay sa bibig at nagdudulot ng mga lukab, gingivitis at periodontal disease kapag mayroong labis na paglago ng bakterya. Samakatuwid, iminungkahi ng maraming tao na ang pagmumog ng asin sa tubig ay maaaring mapanatili ang mabuting kalinisan sa bibig. Gayunpaman, napatunayan ba na totoo?

Epektibo ba ang salt water sa paglilinis ng bibig?

Kasaysayan, ang pagmumog ng asin na tubig ay isinasagawa sa daang daang taon, mula sa sinaunang Tsina hanggang Roma. Maraming sanggunian ang ginawa sa paglilinis at paglilinis ng bibig gamit ang mga dokumento ng tradisyunal na gamot na Tsino at Indian Ayurveda. Ang Ayurvedic na gamot ay katulad ng tradisyunal na gamot na halamang gamot sa Tsino, ngunit ang paggamit ng inuming tubig para sa brushing at pagbanlaw ng bibig ay karaniwang sa panahon ng Greek at Roman. Inirekomenda umano ni Hippocrates ng isang timpla ng tubig na balon, asin sa dagat, at suka para sa paglilinis ng bibig.

Kahit na ngayon, madalas na inirerekumenda ng mga dentista na magmumog ng asin sa tubig upang mapawi ang sakit at pamamaga pagkatapos ng pagkuha ng ngipin. Ang isang pag-aaral na isinagawa noong 2010 ay nagpakita na ang asin na tubig ay isang mabisang paraan upang pumatay sa oral bacteria. Ang isang puspos na solusyon sa asin ay pumapatay sa bakterya sa pamamagitan ng paggawa ng kapaligiran sa bibig na hindi gaanong kaaya-aya sa paglaki ng bakterya.

Maaari bang magamit ang tubig na asin upang banlawan ang iyong bibig nang regular?

Maraming naniniwala na ang paggamit ng isang regular na salt water oral rinse ay maaaring isang mas mura at mas mabisang paraan upang makamit ang mabuting kalusugan sa bibig. Ang ilang mga dentista ay naniniwala na ang tubig sa asin ay mabuti para sa pagbabawas ng pamamaga pagkatapos ng pagkuha ng ngipin at mga sugat sa bibig, ngunit maaari rin itong makapinsala sa enamel ng ngipin kung ginamit nang mahabang panahon. Ang asin na tubig ay isang likas na base na maaaring makapinsala sa ngipin. Sa kabaligtaran, ang pagmumog ng tubig na may asin ay maaari ding takpan ang masamang hininga na maaaring sanhi ng isang bilang ng iba pang mga hindi na-diagnose na problema.

Maaari bang mapalitan ng tubig na asin ang paghuhugas ng bibig?

Walang pang-agham na pag-aaral na nagsasaad na ang tubig na asin ay mas mahusay kaysa sa paghuhugas ng bibig sa merkado. Sa katunayan, ang paghuhugas ng gamot ay maingat na ginawa upang maging walang kinikilingan sa pH upang mapanatili ang enamel ng ngipin. Gayunpaman, ang mataas na antas ng alkohol na matatagpuan sa maraming mga paghuhugas ng bibig ay maaaring humantong sa isang mas mataas na peligro ng kanser sa bibig. Ang mouthwash na naglalaman ng isang compound na tinatawag na chlorhexidine ay inirerekumenda para magamit lamang ng 2 linggo. Ang mouthwash na naglalaman ng fluoride ay karaniwang inirerekomenda para sa pang-araw-araw na paggamit.

Mga pakinabang ng tubig na asin

Ang natural na asin, lalo na ang sodium chloride, ay maaaring limitahan ang dami ng paglaki ng bakterya at sa maraming pagkain habang pinapanatili ito, dahil ang asin ay sumisipsip ng mga molekula ng tubig. Ang bakterya ay nangangailangan ng kahalumigmigan upang umunlad, kaya't walang sapat na tubig na hindi sila maaaring lumago nang maayos. Ang salt water ay hindi itinuturing na isang antibiotic, sapagkat nagbibigay ito ng bakterya ng tubig at hindi pumapatay ng bakterya sa pamamagitan ng direktang pakikipag-ugnay. Gayunpaman, ayon sa isang artikulo sa 2003, na inilathala sa British Dental Journal, ang mga rinses ng tubig na may asin ay kapaki-pakinabang, dahil ang asin ay maaaring alkalina at dagdagan ang pH sa bibig na pumipigil sa pag-unlad ng bakterya, dahil halos lahat ng bakterya ay ginusto ang isang acidic na kapaligiran upang mabuhay . Bukod dito, ang salt water ay isotonic at hindi inisin ang mauhog na lamad, at iyon ang dahilan kung bakit maraming mga dentista ang gumagamit ng maligamgam na asin na tubig pagkatapos magsagawa ng mga pamamaraan sa ngipin.

Mas partikular, ang tubig sa asin ay may mga sumusunod na benepisyo:

• Mas mura kaysa sa mouthwash sa merkado.
• Ito ay higit na magiliw sa kapaligiran kaysa sa mga kemikal na nakapaloob sa mga mouthwashes sa merkado.
• Madaling gamitin bilang asin ay malawak na magagamit at ang mga mixture ay maaaring gawin kahit saan.
• Walang alkohol kaya't hindi ito magiging sanhi ng nasusunog na pang-amoy para sa mga sensitibo sa paghuhugas ng bibig.
• Hindi magiging sanhi ng mga alerdyi.
• Hindi inisin ang sensitibong tisyu ng bibig.
• Gumagawa ito bilang isang antibacterial, dahil pinapatay nito ang bakterya sa pamamagitan ng pagtaas ng ph ng bibig sa isang kapaligiran na hindi angkop para sa paglaki ng bakterya.

Maaari ding makinabang ang pagmumog ng asin sa tubig sa mga sumusunod na kundisyon sa oral:

• Masamang hininga (halitosis). Habang ang mahinang kalinisan sa bibig ay ang salarin, anglaw sa iyong bibig ng maraming beses ay hindi makawala sa halitosis. Ang pag-garg ng tubig na may asin ay maaaring pumatay sa bakterya na nagdudulot ng masamang hininga at mga impeksyon na madalas humantong sa masamang hininga.
• Sakit sa gum (gingivitis). Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga at dumudugo na mga gilagid na sanhi ng isang labis na paglago ng mga bakterya sa bibig.
• Sakit ng ngipin. Karaniwan itong nailalarawan sa pamamagitan ng mga lukab na sanhi ng bakterya.
• Pamamaga. Ang paggaling sa bibig ng tisyu pagkatapos ng paggamot para sa pagkuha ng ngipin o impeksyon sa asin ay binabawasan ang pamamaga dahil sanhi ito ng pag-urong ng namamaga na tisyu. Maaari rin nitong maiwasan ang impeksyon mula sa anumang nakalantad na tisyu.
• Masakit ang lalamunan. Pinapatay ng inuming tubig ang bakterya at pinapaginhawa ang inflamed tissue ng lalamunan.

BASAHIN DIN:

• Mga Pagkain at Inumin Na Maaaring Pahiran ang Iyong Ngipin
• Mga Hakbang sa Maayos na Pag-brush ng Ngipin
• Mga Pakinabang at Panganib sa Paggamit ng mga Brace