Osteoporosis: sintomas, sanhi at paggamot

Kahulugan ng osteoporosis

Ano ang osteoporosis?

Ang osteoporosis o pagkakalipikasyon ng mga buto ay isang sakit na nangyayari kapag ang mga buto ay nagsimulang mawala nang tuloy-tuloy. Ang loob ng malulusog na buto ay normal na lumilitaw na maraming mga maliliit na puwang tulad ng isang bahay-pukyutan. Ang pagkawala ng buto ay gagawing mas malawak ang mga silid na ito.

Ang kondisyong ito ay unti-unting nagiging sanhi ng pagkawala ng lakas ng mga buto, kaya't sila ay naging mas malutong, kaya't madaling kapitan ng bali dahil sa menor de edad na trauma. Ang paglago ng labas ng buto ay may kaugaliang maging mahina at payat kaysa sa dapat.

Pinapataas nito ang panganib ng mga karamdaman ng istraktura ng buto, tulad ng mga bali sanhi ng pagkawala. Ang mga taong may osteoporosis ay karaniwang may mataas na peligro ng mga bali sa balakang, bali sa pulso, at bali sa gulugod. Sa kasamaang palad, ang ilang mga buto tulad ng pelvis na nasira ay hindi magagaling.

Sinasabi ng mitolohiya na ang osteoporosis ay isang sakit na natural na nangyayari at hindi maiiwasan, dahil ito ay itinuturing na bahagi ng pagtanda.

Sa katunayan, ang sakit na ito sa sakit sa buto ay maaaring talagang maiwasan o mabagal ang pag-unlad nito. Sa kasamaang palad, ang osteoporosis ay madalas na hindi napansin hanggang sa masira ang buto.

Ang Osteoporosis ay madalas na nalilito sa osteopenia. Sa katunayan, ang osteopenia ay isang sakit kung saan mayroong pagbawas sa density ng buto hanggang sa mas mababa sa normal na mga limitasyon, ngunit hindi kasing malala ng osteoporosis. Huwag malito, OK.

Gaano kadalas ang kondisyong ito?

Karaniwang pagkawala ng buto dahil sa osteoporosis. Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari sa sinuman, kapwa kalalakihan at kababaihan ng lahat ng lahi. Gayunpaman, ang mga puting kalalakihan at kababaihang Asyano ay kilalang may mas mataas na peligro. Ang panganib na ito ay tataas para sa mga matatandang kababaihan na hindi na nakakaranas ng regla (menopos).

Ang mga taong mayroong osteoporosis ay may mas mataas na peligro para sa mga bali kahit na gumagawa ng mga gawain sa gawain. Kasama rito ang pagtayo, paglalakad, o pag-angat ng timbang.

Gayunpaman, huwag magalala. Maaari mong bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit na ito sa pamamagitan ng pagbawas ng mga kadahilanan sa peligro na mayroon ka. Kumunsulta sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon.

Mga palatandaan at sintomas ng osteoporosis

Ang Osteoporosis ay isang sakit na karaniwang hindi nagpapakita ng ilang mga sintomas sa isang maagang yugto. Sa katunayan, sa ilang mga kaso, ang mga taong nakaranas ng osteoporosis o pagkawala ng buto ay hindi alam ang sigurado sa kanilang kondisyon, hanggang sa maranasan ang mga bali.

Ang pangunahing sintomas ng osteoporosis na maaaring madama ay ang mga buto na madaling masira dahil sa mga menor de edad na insidente, tulad ng pagbagsak, pagdulas, pagbahin, at iba pa.

Gayunpaman, sa paglipas ng panahon maraming iba pang mga sintomas ng osteoporosis ay maaaring lumitaw, kabilang ang:

• Masakit ang likod ng likod.
• Sakit sa leeg.
• Postura ng hbackback.
• Unti-unting pagbaba ng taas.
• Madaling magkaroon ng sirang buto.

Kung ang kundisyon ay hindi ginagamot kaagad, ang pagkawala ng buto ay maaaring lumala sa paglipas ng panahon. Kapag ang istraktura at komposisyon ng mga buto ay naging mas payat at mahina, tataas ang panganib na mabali.

Ang mga sintomas ng osteoporosis na nauri na bilang matindi ay maaaring magresulta sa sirang buto dahil sa walang halaga sa matitinding bagay. Ito man ay pagbahin o isang malakas na ubo, o mula sa pagkahulog.

Hindi lang iyon. Ang ilang mga tao ay madalas na nakakaranas ng mga sintomas ng isang bali ng buto, pulso, o balakang.

Gayunpaman, karamihan sa mga kaso ng bali dahil sa pagkawala na ito, kapag nangyari ito sa gulugod dahil maaari itong maging sanhi ng kapansanan.

Maaari pa ring may mga palatandaan at sintomas na hindi nakalista sa itaas. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa isang partikular na sintomas, kumunsulta kaagad sa iyong doktor.

Kailan magpatingin sa doktor?

Dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor kung nagsimula ka nang pumasok sa maagang yugto ng menopos, regular na uminom ng mga gamot na corticosteroid sa loob ng maraming buwan, o kung ang iyong mga magulang ay nakakaranas ng mga bali sa balakang.

Kung mayroon kang anumang mga palatandaan o sintomas sa itaas o anumang iba pang mga katanungan, mangyaring kumunsulta sa iyong doktor. Ang kalagayan ng kalusugan ng katawan ng bawat tao ay naiiba. Laging kumunsulta sa isang doktor upang makakuha ng pinakamahusay na paggamot tungkol sa iyong kondisyon sa kalusugan.

Mga sanhi ng osteoporosis

Sa katunayan, hindi lubos na mali ang sabihin na kung mas matanda ang mga buto, mas madaling kapitan ng pagkawala ng buto. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang lahat ng mga tao na tumatanda ay tiyak na mayroong osteoporosis.

Talaga, sa tuwing masisira ang isang matandang buto ng tao, papalitan ito ng katawan ng bagong buto. Kapag bata ka, ang proseso ng pagpapalit ng buto ay tiyak na mas mabilis.

Matapos maipasa ang twenties, ang prosesong ito ay unti-unting babagal. Pangkalahatan, ang masa ng buto ay aabot sa rurok nito sa edad na 30 taon. Simula noon, sa ating pagtanda, ang buto ng buto ay mas mababawas nang hindi sinamahan ng bagong pagbuo ng buto.

Hindi direkta, ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng osteoporosis ay talagang nakasalalay sa kung magkano ang buto ng buto na nabuo noong bata ka pa.

Ang mas maraming masa ng buto na nabuo, mas maraming suplay ng masa ng buto ang naimbak. Bilang isang resulta, mas malamang na magkaroon ka ng osteoporosis sa iyong pagtanda.

Samakatuwid, hindi masasabing ang sanhi ng osteoporosis ay nagdaragdag ng edad. Gayunpaman, kung hindi mo maalagaan ang kalusugan ng iyong buto habang bata ka pa, tataas ang panganib na magkaroon ng osteoporosis habang tumatanda ka.

Mga kadahilanan sa peligro para sa osteoporosis

Maraming mga kadahilanan sa peligro para sa osteoporosis. Ang ilan sa mga ito ay maaaring mabago nang maaga, ngunit ang ilan ay may posibilidad na maging mahirap o kahit na hindi maibalik.

Ang ilan sa mga kadahilanan sa peligro para sa osteoporosis na hindi mo mababago ay:

1. Kasarian ng babae

Ang mga kababaihan ay naisip na magdusa mula sa osteoporosis higit sa mga lalaki.

2. Pagtaas ng edad

Ang edad ay isang panganib na kadahilanan para sa osteoporosis. Mas matanda ka, mas malaki ang peligro na magkaroon ng ganitong karamdaman sa buto.

Tulad ng naunang nabanggit, ang mas mataas na peligro na ito ay karaniwang tumatagal mula sa oras na ikaw ay 30 taong gulang, lalo na pagkatapos ng isang babae na dumaan sa menopos.

3. Pagbawas sa antas ng hormon sa katawan

Ayon sa Office on Health ng Kababaihan, ang dahilan ng pagkawala ng buto sa mga kababaihan ay maaaring maimpluwensyahan ng antas ng estrogen sa katawan.

Mas mababa ang hormon estrogen, mas mataas ang peligro ng osteoporosis na naranasan ng mga kababaihan. Ito ay dahil ang estrogen ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng malusog na buto.

Samantalang sa mga kalalakihan, ang mababang antas ng testosterone ay isang panganib na kadahilanan para sa pagkawala ng buto.

4. Maliit at manipis na laki ng katawan

Ang mga kababaihan at kalalakihan na maliit at payat ay nasa mas mataas na peligro na maranasan ang pagkawala ng buto. Sa kabilang banda, ang mga kalalakihan at kababaihan na may mas malalaking katawan ay may posibilidad na magkaroon ng isang mas mababang panganib.

5. Kasaysayan ng pamilya ng osteoporosis

Ang Osteoporosis ay isang sakit sa buto na maaaring tumakbo sa mga pamilya. Nangangahulugan iyon, kung ang isang miyembro ng pamilya ay may osteoporosis o pagkawala ng buto, mayroon kang mas malaking peligro na magkaroon ng kundisyon.

6. Nagkaroon ng sirang buto

Ang isang tao na nagkaroon ng menor de edad na bali, ay mas nanganganib na makaranas ng pagkawala ng buto sa paglaon ng buhay. Lalo na kung ang bali ay nangyayari pagkalipas ng 50 taong gulang.

Habang ang mga kadahilanan ng peligro para sa osteoporosis na maaari mong baguhin ay:

1. Pigilan ang anorexia nervosa

Ang pagkakaroon ng isang karamdaman sa pagkain at paglilimita sa iyong paggamit ng pagkain ay maaaring makapagpahina ng lakas ng buto, na humahantong sa osteoporosis.

2. Pagkonsumo ng paggamit ng calcium at bitamina D

Ang isang diyeta na mababa sa calcium at bitamina D ay gumagawa ng iyong buto na mas maraming butas.

3. Pag-inom ng mga gamot ayon sa rekomendasyon ng doktor

Ang ilang mga gamot ay nagdaragdag ng panganib ng osteoporosis, tulad ng mga gamot na corticosteroid, antidepressant, mga ahente ng chemotherapy, at iba pa. Maaari mong tanungin ang iyong doktor nang higit pa tungkol sa pag-inom ng mga gamot na ito, lalo na kung mayroon kang isang mataas na peligro na magkaroon ng osteoporosis.

4. Tamad na gumalaw

Ang kakulangan sa pag-eehersisyo, madalas na pagrerelaks at pagkalimot ng oras, o paghiga sa mahabang panahon ay maaaring maging sanhi ng mga buto na maging malutong dahil sa panghihina at pagkawala ng lakas.

5. Mga nakagawian sa paninigarilyo

Bukod sa masama para sa kalusugan ng puso at baga, ang paninigarilyo ay maaari ring mabawasan ang density ng buto. Ito ay dahil ang mga kemikal sa sigarilyo ay dahan-dahang makasisira ng iba`t ibang mga cell ng katawan, kabilang ang mga cell sa buto.

Kapag nasira ang mga cell ng buto, ang density ng buto ay awtomatikong magpapahina na ginagawang porous at malutong.

6. Labis na pag-inom ng alak

Ang sobrang pag-inom ng alkohol ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buto at tuluyang makapinsala.

Osteoporosis na gamot at paggamot

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Ang isang karaniwang paraan upang masuri ang osteoporosis ay sa pamamagitan ng isang density ng buto o density test upang masuri ang komposisyon at istraktura ng iyong mga buto. Ang pagsubok na ito, na tinawag na bone densitometry o dual-energy X-ray absorptiometry (DEXA), ay nagsasangkot sa paggamit ng mga x-ray.

Nilalayon ng pagsusuri sa mga x-ray na masukat ang density ng buto na karaniwang ginagawa sa mga puntong pinaka-nanganganib na mawala. Halimbawa, sa pulso, baywang, o gulugod.

Ano ang mga pagpipilian sa paggamot para sa osteoporosis?

Kung nasuri ka na may pagkawala ng buto, matutukoy ng iyong doktor ang pinakamahusay na plano sa paggamot batay sa iyong kondisyon sa kalusugan.

Ang ilang mga opsyon sa paggamot ng osteoporosis na maaaring gawin ay:

1. Paggamit ng mga gamot na bisphosphonate

Ang klase ng mga gamot na ito ay maaaring makatulong na mabagal ang pagkawala ng buto sa katawan. Bukod sa pagpapanatili ng density ng buto, binabawasan din ng gamot na ito ang peligro ng mga bali.

Ang gamot na ito ay maaaring gamitin ng parehong mga kababaihan at kalalakihan. Magagamit ang mga bisphosphonates sa anyo ng mga oral na gamot (tablet) o gamot na iniksyon.

2. Mga gamot na Monoclonal na antibody

Ang mga gamot na ito ay maaaring mapanatili ang density ng buto sa mga pasyente ng osteoporosis. Sa katunayan, ang gamot na ito ay maaaring may mas mahusay na epekto kaysa sa mga bisphosphonates. Ang bawal na gamot na ito ay maaari ring bawasan ang panganib ng iba`t ibang mga depekto sa buto.

Karaniwan, ang gamot na ito ay ibibigay ng doktor tuwing 6 na buwan sa pamamagitan ng pag-iniksyon sa katawan. Kung inirerekumenda ng iyong doktor na gamitin ang gamot na ito, maaaring kailangan mong ipagpatuloy ang pag-inom nito.

3. Hormone therapy

Kung ang pagkawala ng iyong buto ay sanhi ng mababang antas ng ilang mga tiyak na hormon, karaniwang inirerekomenda ng iyong doktor ang therapy ng hormon. Ang therapy na ito ay maaaring makatulong na madagdagan ang mababang antas ng hormon sa kapwa kalalakihan at kababaihan.

4. Mga suplemento ng calcium at bitamina D

Ang calcium ay isang mineral na kinakailangan ng mga buto, habang ang bitamina D ay tumutulong sa katawan na makatanggap ng calcium sa katawan. Kung ang katawan ay kulang sa mga bitamina at mineral na ito, ang peligro na magkaroon ng osteoporosis ay tiyak na mas mataas.

Samakatuwid, kung nahihirapan kang makakuha ng calcium at bitamina D mula sa iba't ibang mga likas na mapagkukunan, tulad ng pagkain, walang mali sa pag-inom ng mga bitamina D at calcium supplement na makakatulong na mapanatili ang density ng buto.

Ang pagkuha ng paggamot para sa osteoporosis sa lalong madaling panahon ay dapat gawin upang maiwasan ang mga hindi ginustong komplikasyon ng osteoporosis.

Mga remedyo sa bahay para sa osteoporosis

Ang sumusunod ay isang pamumuhay para sa mga nagdurusa sa osteoporosis na maaaring mailapat habang sumasailalim sa paggamot sa osteoporosis, kabilang ang:

• Regular na ehersisyo, halimbawa paggawa ng ehersisyo na may mga paggalaw na angkop para sa mga taong may osteoporosis.
• Kumunsulta sa isang pisikal o rehabilitasyong therapist upang makatulong na palakasin ang iyong mga kalamnan at buto.
• Palawakin ang mga mapagkukunan ng pagkain na nagpapalakas ng buto, halimbawa ng mga mayaman sa kaltsyum at bitamina D, tulad ng mga produktong gatas, isda, mani, at berdeng gulay.
• Iwasang manigarilyo.
• Iwasan ang pag-inom ng labis na alkohol.
• Iwasan ang mga kundisyon kung saan madali kang mahuhulog.

Ang mga bagay na ito ay maaari ding gawin bilang isang pagsisikap na maiwasan ang osteoporosis. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na solusyon sa iyong problema.