Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano nangyayari ang whiplash syndrome?
- Ano ang maaaring mangyari pagkatapos makaranas ng pinsala sa leeg dahil sa whiplash syndrome?
- Ano ang maaaring gawin upang matrato ang mga pinsala sa leeg dahil sa Whiplash syndrome?
- Gaano katagal bago ang isang pinsala sa leeg dahil sa Whiplash syndrome upang ganap na gumaling?
Ang Whiplash syndrome ay isang term na hindi pang-medikal na ginamit upang ilarawan ang mga pinsala sa leeg na sanhi ng mabilis, biglaang, at napakalakas na paggalaw na nagmula sa harap, gilid, o likod ng ulo. Ang Whiplash ay madalas na nangyayari sa panahon ng mga aksidente sa motor, ngunit ang pinsala sa leeg na ito ay maaari ding magresulta mula sa mga aksidente sa palakasan, karahasan sa pisikal, o iba pang trauma, halimbawa kapag nahuhulog.
Ang terminong "whiplash" ay unang ginamit noong 1928. Ang terminong "railway spine", ay ginamit upang ilarawan ang isang katulad na kondisyon na karaniwan sa mga taong kasangkot sa mga aksidente sa tren bago ang 1928. Ang Whiplash syndrome ay naglalarawan ng pinsala sa mga istraktura at malambot na tisyu ng leeg at ulo. samantalang ang mga sakit na nauugnay sa whiplash, aka mga komplikasyon ng mga sakit na Whiplash, ay naglalarawan ng isang mas malubha at talamak na kondisyon ng leeg.
Paano nangyayari ang whiplash syndrome?
Ang Whiplash syndrome ay nangyayari kapag ang malambot na mga tisyu (kalamnan at ligament) ng leeg ay nagdurusa mula sa pag-igting dahil sa isang mabilis na paggalaw na sanhi ng ulo upang slide pabalik-balik (o kabaligtaran), o mula sa kanang kaliwa, lampas sa normal na saklaw ng paggalaw
Ang biglaang paggalaw na ito ay sanhi ng mga litid at ligament ng leeg na umunat at mapunit, na nagreresulta sa isang reaksyon na katulad ng pag-crack ng latigo. Bilang karagdagan, ang trauma sa leeg na ito ay maaari ring makasakit sa vertebrae, inter-bone discs, nerves, at iba pang malambot na tisyu ng leeg.
Pag-uulat mula sa Medicine Net, isang kamakailang pag-aaral na sinisiyasat ang whiplash syndrome sa crash dummies(demonstration manika) sa panahon ng isang aksidente sa motor gamit ang isang high-speed camera na natagpuan na ang lakas ng banggaan mula sa likuran ay pinilit ang ibabang servikal vertebrae sa isang napaka-kahabaan na posisyon, habang ang itaas na servikal vertebrae ay nasa isang maluwag na posisyon. Bilang isang resulta, ang banggaan na ito ay nagdudulot ng isang hindi normal na "S" na hugis sa mataas na nakausli na servikal gulugod. Inaakalang ang abnormal na paggalaw na ito ay nagdudulot ng pinsala sa malambot na tisyu na humahawak sa mga buto sa leeg.
Ano ang maaaring mangyari pagkatapos makaranas ng pinsala sa leeg dahil sa whiplash syndrome?
Karaniwang lilitaw ang mga sintomas sa loob ng 24 na oras mula sa insidente na sanhi ng pinsala sa leeg, at maaaring tumagal ng maraming linggo.
Karaniwang mga palatandaan at sintomas ng whiplash syndrome, kasama ang:
- Sakit sa leeg parang naninigas ang leeg
- Sakit ng ulo, lalo na sa ibabang bahagi ng bungo
- Pagkahilo, gaan ng ulo
- Malabong paningin
- Patuloy na pagkapagod
Ang iba pang mga hindi gaanong karaniwang sintomas na nauugnay sa pangmatagalang sakit na talamak ay kasama ang:
- Mga problema sa konsentrasyon at memorya
- Tumunog sa tainga
- Hirap sa pagtulog nang maayos
- Madaling magalit
- Malalang sakit sa leeg, balikat o ulo
Ang mga sintomas ay maaaring hindi lumitaw nang ilang oras, at magsisimula pagkalipas ng ilang araw. Ang mga sintomas ay maaari ding magkaroon kaagad pagkatapos ng insidente. Samakatuwid mahalaga na bigyang pansin ang anumang mga pisikal na pagbabago sa mga susunod na ilang araw pagkatapos ng aksidente.
Ang pagkalinga at pamamanhid sa balikat, braso, at kasama ng braso ay maaari ding mangyari pagkatapos mong magkaroon ng isang insidente. Dapat mong sundan kaagad ang iyong doktor kung kumalat ang mga sintomas sa iyong balikat o braso, lalo na kung ang paggalaw ng iyong ulo ay nasaktan, o kung ang iyong braso ay nararamdaman na mahina.
Sa kasamaang palad, ang whiplash syndrome sa pangkalahatan ay hindi isang pinsala na nagbabanta sa buhay, ngunit maaari itong maging sanhi ng matagal na bahagyang kapansanan. Ang marahas na suntok na sanhi ng leeg ng leeg ay maaari ring humantong sa pagkakalog ng utak. Dahil ang pagkakalog ay maaaring maging isang seryosong kondisyon, mahalagang magpatingin kaagad sa doktor. Kailangan mo ng pang-emerhensiyang pangangalagang medikal kung sa tingin mo ay nalilito ka, nahihilo, antok na antok, o walang malay.
Ano ang maaaring gawin upang matrato ang mga pinsala sa leeg dahil sa Whiplash syndrome?
Karaniwang tatanungin ka ng iyong doktor ng isang bilang ng mga tukoy na katanungan tungkol sa iyong pinsala, tulad ng kung paano nangyari ang pinsala, kung saan nararamdaman mo ang pinakamasakit, at kung ang sakit ay mapurol, matalim, o umuulit na pag-ulos.
Maaari ring magsagawa ang iyong doktor ng isang pisikal na pagsusulit upang suriin ang saklaw ng paggalaw ng iyong leeg at maghanap ng mga lugar ng pasa, halimbawa sa isang X-ray, upang matiyak na ang iyong sakit ay hindi konektado sa iba pang mga pinsala o degenerative na sakit tulad ng sakit sa buto. Papayagan ng mga pag-scan ng CT at MRI na suriin ng mga doktor ang pinsala o pamamaga ng tisyu, gulugod, o nerbiyos.
Ang paggamot para sa mga pinsala sa leeg tulad nito ay medyo simple. Pangkalahatan ay inirerekumenda ng mga doktor na gumamit ka ng mga di-iniresetang mga nagpapahupa ng sakit, tulad ng Tylenol, paracetamol, ibuprofen, o aspirin. Ang mas seryosong pinsala sa leeg ay maaaring mangailangan ng mga iniresetang gamot at kalamnan na nagpapahinga upang mabawasan ang mga kalamnan ng kalamnan. Maaari kang bigyan ng isang kwelyo ng suporta upang mapanatiling matatag ang iyong leeg. Ang kwelyo ay hindi dapat magsuot ng higit sa tatlong oras nang paisa-isa, at dapat lamang magsuot sa mga unang ilang araw pagkatapos ng isang pinsala.
Narito ang magandang balita: Ang Whiplash syndrome ay magiging mas mahusay sa sarili nitong paglipas ng panahon. Upang matulungan ang bilis ng proseso ng pagpapagaling, maaari kang maglapat ng yelo nang mabilis hangga't maaari matapos kang magkaroon ng pinsala. Ang yelo na ginamit para sa mga compress ay dapat munang balot ng isang tuwalya o tela upang maiwasan ang direktang pakikipag-ugnay sa pagitan ng balat at ng yelo na maaaring maging sanhi ng pinsala sa balat. Dapat kang humiga sa kama gamit ang iyong ulo (na sinusuportahan muna ng unan) sa siksik para sa 20-30 minuto bawat 3-4 beses sa susunod na 2-3 araw. Lamang pagkatapos ay maaari kang maglapat ng maligamgam na tubig sa iyong leeg - na may isang compress ng tela o maligo na maligamgam.
Maaari mo ring subukan ang mga alternatibong paggamot para sa pinsala sa iyong leeg, halimbawa ng:
- Acupuncture
- Masahe: mapawi ang ilang pag-igting sa mga kalamnan ng leeg
- Chiropractic
- Ultrasound
- Pampasigla ng electronic nerve: Ang banayad na kasalukuyang kuryente na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit sa leeg
Gaano katagal bago ang isang pinsala sa leeg dahil sa Whiplash syndrome upang ganap na gumaling?
Ang oras sa pag-recover ng pinsala sa leeg ay nakasalalay sa kung gaano kaseryoso ang iyong Whiplash trauma. Karamihan sa mga kaso ay babawasan sa loob ng ilang araw. Ang iba ay maaaring tumagal ng linggo, kung hindi higit pa, upang makabawi. Ito ay naiimpluwensyahan ng bilis ng paggaling na naiiba para sa bawat tao.
Matapos mawala ang matinding sintomas ng pinsala sa leeg, sisimulan ng doktor ang proseso ng rehabilitasyon upang sanayin ang iyong kalamnan sa leeg upang maging mas malakas at mas may kakayahang umangkop. Ginagawa rin ang rehabilitasyon upang pagalingin ang pinsala at mabawasan ang mga pagkakataong masaktan mo muli ang iyong leeg sa hinaharap.
Maaari mong simulan ang isang light warm warmup sa puntong ito, at maaari mong dagdagan ang tindi habang nagpapagaling ito. Ngunit, huwag magsimulang mag-ehersisyo nang hindi mo muna ito tatalakayin sa iyong doktor. At, huwag magmadali.
Huwag subukang bumalik sa iyong pang-araw-araw na pisikal na gawain hanggang sa magawa mo:
- Lumiko sa magkabilang panig nang hindi nakaramdam ng sakit o kawalang-kilos
- Nodding ang iyong ulo mula sa harap hanggang sa likod, o kabaligtaran, sa isang buong paggalaw
- Iling ang ulo mula sa magkabilang panig sa isang buong paggalaw nang walang sakit o kawalang-kilos
Kung pipilitin mo ang iyong sarili na gumawa ng normal na pisikal na aktibidad bago ang iyong pinsala sa leeg ay ganap na gumaling, maaaring nasa peligro ka ng malalang sakit sa leeg at permanenteng pinsala.
